可以用穴位激光照射，或者是冷凍冶療。在治療過程中要注意養護，治養結合，暫停性生活，同時要保持外陰清潔，瘙癢劇烈時可以涂以保護性的軟膏，盡量克制自己不要搔抓，不穿太緊或通透性不好的化纖內褲，少吃刺激性食物等。

外陰白斑緩解疼痛的方法有：病人要注意外陰的清潔，但外陰出現瘙癢癥狀或是疼痛時，病人一定要及時的做好清潔護理，能有效地預防感染，病人還每天清洗外陰，勤換內褲，可以幫助疾病恢復。

外陰白斑是一個自體免疫性的疾病，沒有治療的方法。平時注意鍛煉身體，一定要營養飲食，增強免疫力。注意衛生，保持清潔，避免辛辣刺激性的飲食，可以外涂軟膏或者看看中醫中藥坐浴。

光動力治療外陰白斑具有較好療效，不傷害正常細胞，具有創傷小、毒性低、可重復治療、無疤等優點，特別適用于面部、年老體弱、疾病反復發作的人。平時要注意清潔衛生，勤換洗內衣內褲，注意飲食清淡。

指導意見：你好親，從你的描述看 建議去正規醫院可以做激光治療，飲食清淡點，注意個人衛生，保持外陰干燥， 如果你對我的解答滿意，希望評價一下，還有什么疑問請繼續追問，謝謝，

意見建議：你好外陰白斑病名又名女陰白斑指出現在婦女陰部皮膚的局限性或彌漫性白色斑塊可向兩下肢內側、會陰及肛門蔓延但很少侵犯尿道口及前庭癥見陰部瘙癢皮膚干燥肥厚變白失去彈性甚至萎縮破潰有疼痛及燒灼感