月經(jīng)后出現(xiàn)腰痛，首先要注意飲食的營養(yǎng)，同時(shí)要注意保暖，不要吃冷凍的食物，疼痛嚴(yán)重可以喝點(diǎn)中藥，中藥調(diào)理效果比較持久。經(jīng)期后腰痛主要起因于腎虛，在月經(jīng)的過程中會(huì)消耗一定的氣血，也有可能出現(xiàn)疲勞無力等不適癥狀。

經(jīng)期勞動(dòng)以后出現(xiàn)腰痛建議適當(dāng)休息，并且可以做腰部的熱敷，可以促進(jìn)血液循環(huán)來改善局部疼痛的癥狀。也可以喝熱的紅糖姜片水使月經(jīng)血流出的更順暢，這樣也會(huì)減輕腰痛癥狀。
建議在月經(jīng)期的時(shí)候要適當(dāng)?shù)慕o予休息，雖然月經(jīng)期是正常的生理現(xiàn)象，但是機(jī)體抵抗力和免疫力還是下降的，如果過于勞累的情況下，會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)的臨床癥狀出現(xiàn)。

考慮是有宮寒的存在導(dǎo)致在月經(jīng)期間的時(shí)候有腰部酸痛以及痛經(jīng)的癥狀，平時(shí)有怕冷的情況，考慮是由于體寒的情況引起的。可以及時(shí)的用中藥來治療，平時(shí)的時(shí)候注意飲食，可以多喝開水。

月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼的癥狀，和宮寒的問題有關(guān)系，也會(huì)引起平滑肌的痙攣，也就是造成了背部肌肉的癥狀，主要還是以熱敷的方式去改善就可以，可以通過暖寶熱敷等方式可以改善的。

如果月經(jīng)期間腰痛并伴有手腳冰涼的癥狀，則認(rèn)為是由月經(jīng)不調(diào)、氣血不足、體寒等原因引起的。平時(shí)可以吃些補(bǔ)氣血的藥或食物。此外，在月經(jīng)期間必須更加注意保持腹部溫暖，避免提重物和揉搓腰部。

考慮有盆腔炎或是盆腔積液的可能性是比較大的。女性有盆腔炎或是盆腔積液主要考慮是有慢性的陰道炎，長期沒有得到有效的治療炎癥上行感染到盆腔位置引起的。盆腔炎，盆腔積液可以考慮用陰道給藥或是肛門給藥的方式治療。