一般來說，來月經前情緒低落比較常見，通常和來月經之前精神緊張有關系，臨床上一般為經前緊張綜合征，部分女性還可能會出現水腫，主要是體內激素水平變化引起的。如果來月經之前情緒不穩定，應該注意調節情緒，避免劇烈的體育運動，同時注意多休息，需要保證充足的睡眠和營養，還要注意經期衛生。一般月經結束后，隨著體內激素水平逐漸回調，癥狀會逐漸緩解。

月經前情緒低落是因為女性的心理發育可能不成熟。月經周期中無論是性激素，還是垂體促性腺激素都將發生一系列變化，會通過一定的神經機制影響著女性的活動和行為，引起一些情緒變化。

考慮是經前期的綜合征。可以表現為容易發怒、焦慮憂郁、神情疲乏，還有飲食和睡眠的障礙以及注意力不集中、工作效率低、頭痛乳房脹痛、腹部脹滿、肢體水腫、消化道的癥狀，都是屬于經前期的綜合征。

在臨床上大體有10%的育齡期婦女會在月經來前一周左右出現情緒易波動，緊張，焦慮，頭痛，抑郁等癥狀，這一類的婦女，往往平時就是神經類型比較過于敏感的，另外和月經來潮以前，雌孕激素撤退有關系。

問題分析：你好，這種現象多考慮是經前期緊張綜合征，一般與精神神經因素，激素影響，維生素缺乏等有關。
意見建議：你的情況屬于正常現象，由于月經前內分泌出現異常。所以心情會不好。祝您健康。

經前情緒低落，是比較常見的，和來月經之前精神緊張有關系，臨床上多稱為經前緊張綜合征，有一部分女性會出現水腫，主要是受體內激素水平變化所致，來月經之前情緒不穩定，應該注意自己調理，不要從事劇烈的體育運動，注意多休息，保證充足的睡眠和營養，注意經期衛生。一般月經過后，隨著體內激素水平的回調，情緒也就逐漸好起來。