人體缺乏維生素A，影響暗適應(yīng)能力，如兒童發(fā)育不良、皮膚干燥、干眼病、夜盲癥，老年斑等。具有調(diào)節(jié)表皮及角質(zhì)層新陳代謝的功效，可以抗衰老，去皺紋。可以考慮吃胡蘿卜，玉米等的了，番茄，豬肝，雞蛋等，都是可以的了，主要還是注意營養(yǎng)的搭配要合理，要均衡的了。

嬰兒頭發(fā)黃不一定是異常現(xiàn)象，注意飲食均衡即可。
嬰兒的生長發(fā)育需要補充更多的能量和營養(yǎng)物質(zhì)，而無關(guān)緊要的內(nèi)臟、毛發(fā)等，這些都不會提供足夠的營養(yǎng)，所以導(dǎo)致頭發(fā)變得柔軟和黃色。皮膚白皙的兒童更容易出現(xiàn)這種癥狀，這種癥狀并不代表身體健康。
建議注意合理的膳食和營養(yǎng)，不要因為挑食、偏食、營養(yǎng)補充不夠而引起頭發(fā)的異常，要做微量元素檢查，檢查有沒有缺微量元素，檢查血常規(guī)，看看有沒有貧血，還有鈣、鐵、鋅等微量元素。

通常來說，可以通過臨床癥狀、實驗室檢查等判斷嬰兒是否缺維生素D。
如果要是缺維生素D，嬰兒可能會出現(xiàn)入睡困難、出汗比較多、容易醒，或者容易疲勞、容易激怒、沒有精神、沒有活力、免疫力低下、食欲不佳等癥狀，所以可以通過臨床癥狀來判斷。此外，可以通過實驗室檢查判斷嬰兒是否缺維生素D，如果一旦確診，家長要及時進行糾正，否則可能會影響生長發(fā)育，影響身高、影響出牙，可以多到戶外活動、多曬太陽。

一般情況下，嬰兒缺鈣通過服用藥物較快。
嬰兒缺鈣，家長可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下給嬰兒服用小兒碳酸鈣D3顆粒、復(fù)方碳酸鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒、復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒等藥物進行治療，一般情況下能起到較好的補鈣的作用。此外，還可以通過食物的方式進行補鈣，生活中家長還可以適當(dāng)帶嬰兒去戶外曬太陽，通常也能取得一定的效果。

清淡飲食，選擇易消化食物移植術(shù)后患者因為臥床時間過久，胃腸蠕動緩慢，胃腸排空減慢，選擇清淡易消化、不油膩的食物，比如各類新鮮蔬菜、水果、鮮奶、蛋、魚、米粥等。盡量少食冷飲、辛辣刺激性食物辛辣的食物，多吃些高蛋白的食物。

試管嬰兒懷孕以后，在飲食方面最關(guān)鍵的就是注意不要吃冷涼的、不要吃辛辣的、不要吃刺激性大的、不要吃海鮮等一些寒性的食物。正常均衡的飲食應(yīng)該多吃各種新鮮的蔬菜，多攝入各種堅果來補充足量的維生素和礦物質(zhì)。