幼兒厭食大多是消化不良、缺乏維生素或是存在脾胃虛弱的問題導致的�？梢猿陨介�，蘿卜，菠蘿，草莓等有一定開胃作用，同時積極改進烹調工藝，來增加孩子食欲，少量多餐的較好。平時注意少給孩子吃味精和雞精，多給孩子做點運動，規定孩子的吃飯時間。
小孩子胃口不好有可能是缺鋅，缺鋅的癥狀有厭食、偏食，生長發育不良，瘦弱；免疫力下降經常感冒、發燒；智力發育落后，我們日常吃的食物中含鋅較多的有瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅，平時只要飲食合理安排好，一般不會造成缺鋅。吃點水果，例如：蘋果、葡萄、草莓、既補充維生素又消食開胃。
通常情況下，寶寶厭食吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
寶寶厭食可以吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能夠促進胃酸和胃蛋白酶分泌，增加腸胃蠕動，提升寶寶的食欲；無花果中含有豐富的多種有機酸、果膠、纖維、多種酶，可以幫助消化，吸附腸道當中的毒素；桃子含有豐富的鐵，此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以潤腸，預防便秘；芒果含有大量可觀的膳食纖維、胡蘿卜素，有清理腸胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纖維素、果膠質，也有助于開胃增進食欲。
當寶寶出現食欲不振，甚至是厭食的時候，媽媽們不妨給寶寶多吃些流食有助于開胃，比如可以給寶寶做些容易消化的粥：小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，再搭配一些蔬菜、水果幫助寶寶消化。
挑食厭食，不排除，還是一些缺乏微量元素造成的缺鈣，缺鋅有可能會造成這樣。可以給孩子做一個微量元素的測定看一看，適當的補充一些鈣鋅口服液，調理孩子的脾胃等，都可以治療孩子厭食挑食的毛病了。