人體各種營養成分和各種物質都來源于食物。寶寶不吃菜就會缺乏維生素、礦物質、纖維素、微量元素和蛋白質等營養成分。長時間某些物質的缺乏會造成疾病，所以無論是預防還是治療都可以口服藥物替代或補充。常用的有膳食纖維素有利于促進腸道蠕動，形成排便，防止便秘。復合維生素可以補充各種維生素的缺乏。礦物質可以用其他的飲品、礦泉水來適當補充。用蛋白粉可以補充蛋白質。如果能夠吃水果，當然也是一個不錯的選擇。
吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶，牛奶，羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟，蛋黃，魚，肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的沒收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，故小兒要適當曬太陽.海帶，小蝦皮等海產品含鈣量高。
通常情況下，淺表糜爛性胃炎可以通過吃養胃的食物來補充營養。
最先，要培養少食多餐、防止暴食暴飲的良好的習慣。平時可以吃半流食食物，少吃辛辣刺激、油膩、冰冷的食物，可挑選枸杞子、銀耳、大棗等養胃食物服用。與此同時，還可以吃一些含維生素的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，提高身體免疫力和抵抗能力。疼痛感比較嚴重時，需到醫院就醫，做胃鏡，并內服保護胃黏膜、抑制胃酸代謝的藥品，與此同時查驗有沒有幽門螺旋桿菌感染。
因為母乳不足所以寶寶需要額外的奶粉。因為寶寶很小，所以不能給寶寶添加其他的補充食物，寶寶需要營養來生長發育，所以必須給寶寶一定量的奶粉來保證寶寶攝入足夠的營養。應注意少食多餐，以避免消化不良。
平時可以多吃一些含蛋白質高的肉類、奶類什么的東西來給我們的頭發補充營養，還可以通過多吃維生素、微量元素高的蔬菜和水果來補充我們頭發的營養，長期食用這個有利于我們頭發的營養獲得。
