通常情況下，寶寶厭食吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
寶寶厭食可以吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能夠促進胃酸和胃蛋白酶分泌，增加腸胃蠕動，提升寶寶的食欲；無花果中含有豐富的多種有機酸、果膠、纖維、多種酶，可以幫助消化，吸附腸道當中的毒素；桃子含有豐富的鐵，此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以潤腸，預防便秘；芒果含有大量可觀的膳食纖維、胡蘿卜素，有清理腸胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纖維素、果膠質，也有助于開胃增進食欲。
寶寶常常挑食就容易缺乏微量元素以及維生素。到附近的一家醫院給娃娃化驗一下微量元素，看是否缺鋅，因為寶寶缺鋅容易導致挑食，按照檢查結果再缺什么就補什么，也可以給娃娃口服多種維生素，同時口服益生菌調理一段時間，盡可能讓寶寶多吃一些蔬菜水果，吃些高營養的食物。
厭食主要跟缺乏鋅元素有關，也可能跟脾胃、腎臟虛弱有關系，可以在醫生的指導下服用一些對脾胃有益處藥物，這樣有助于改善健脾，做做腹部熱敷和順時針按摩，多參加一些戶外運動，增加食欲，可多吃一些含鋅豐富的食物。
孩子挑食、厭不愛吃飯是缺鋅導致的，當人體缺鋅的時候就會導致人體的味覺元素下降，舌頭的靈敏度降低，從而導致食欲減退。可以適當地給孩子補鋅、先用點補鋅片給孩子快速地吸收，從而達到補鋅的效果。
考慮孩子可能是缺乏微量元素有關系的。建議檢查微量元素看看，積極補充維生素D，并多曬太陽，配合吃點碳酸鈣或吃醋酸鈣觀察看看，再就是孩子是否缺鋅，缺鋅吃點葡萄糖酸鋅。