小兒厭食，可以服用一些具有順氣降逆、消積止痛功效的純中藥制劑，能增進(jìn)胃腸運(yùn)動功能除胃腸脹氣促進(jìn)胃排空、幫助消化并增加食欲，從而有效改善小兒消化不良癥狀。家長應(yīng)注意培養(yǎng)小孩良好的進(jìn)餐習(xí)慣，不要過飽，按時吃飯，并適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（多吃蔬菜、水果、高纖維食物；少吃油膩的食品）。

孩子挑食、厭不愛吃飯是缺鋅導(dǎo)致的，當(dāng)人體缺鋅的時候就會導(dǎo)致人體的味覺元素下降，舌頭的靈敏度降低，從而導(dǎo)致食欲減退。可以適當(dāng)?shù)亟o孩子補(bǔ)鋅、先用點(diǎn)補(bǔ)鋅片給孩子快速地吸收，從而達(dá)到補(bǔ)鋅的效果。

通常情況下，寶寶厭食吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
寶寶厭食可以吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能夠促進(jìn)胃酸和胃蛋白酶分泌，增加腸胃蠕動，提升寶寶的食欲；無花果中含有豐富的多種有機(jī)酸、果膠、纖維、多種酶，可以幫助消化，吸附腸道當(dāng)中的毒素；桃子含有豐富的鐵，此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以潤腸，預(yù)防便秘；芒果含有大量可觀的膳食纖維、胡蘿卜素，有清理腸胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纖維素、果膠質(zhì)，也有助于開胃增進(jìn)食欲。

當(dāng)寶寶出現(xiàn)食欲不振，甚至是厭食的時候，媽媽們不妨給寶寶多吃些流食有助于開胃，比如可以給寶寶做些容易消化的粥：小米粥、大米粥、皮蛋瘦肉粥等，再搭配一些蔬菜、水果幫助寶寶消化。

挑食厭食，不排除，還是一些缺乏微量元素造成的缺鈣，缺鋅有可能會造成這樣。可以給孩子做一個微量元素的測定看一看，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣鋅口服液，調(diào)理孩子的脾胃等，都可以治療孩子厭食挑食的毛病了。

孩子厭食挑食吃什么要糾正孩子這種不良習(xí)慣，家長必須要有耐心，需要長期、持久的努力，用強(qiáng)迫、懲罰、哄騙、說好話等消極辦法不能解決根本問題，有時還會產(chǎn)生負(fù)面影響。應(yīng)該讓孩子與全家人一起吃飯，或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯，創(chuàng)造一個愉快的進(jìn)餐環(huán)境，并且鼓勵孩子要向大人或小朋友學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。