孩子厭食挑食吃什么要糾正孩子這種不良習慣，家長必須要有耐心，需要長期、持久的努力，用強迫、懲罰、哄騙、說好話等消極辦法不能解決根本問題，有時還會產生負面影響。應該讓孩子與全家人一起吃飯，或是與不挑食、不偏食的小朋友一起吃飯，創造一個愉快的進餐環境，并且鼓勵孩子要向大人或小朋友學習，養成良好習慣。

孩子挑食需要做到以下幾點：在飯菜品種多樣化、多變及合理搭配上，在烹調制作的質量，包括色、香、味及其造型上，在選用餐具上多下功夫，使小兒能夠保持旺盛的食欲。家長要以身作則，至少盡量不在小兒面前挑食，防止對小兒的不當誘導；避免在小孩進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快，影響食欲。

挑食厭食，不排除，還是一些缺乏微量元素造成的缺鈣，缺鋅有可能會造成這樣。可以給孩子做一個微量元素的測定看一看，適當的補充一些鈣鋅口服液，調理孩子的脾胃等，都可以治療孩子厭食挑食的毛病了。

近段時間孩子很挑食，并且大便次數也很少，孩子這是有厭食的傾向的。首先要明確孩子有沒有消化系統疾病，是不是胃腸功能紊亂等原因導致的，配合吃點碳酸鈣或吃醋酸鈣觀察看看，再就是孩子是否缺鋅，缺鋅吃點葡萄糖酸鋅。

孩子挑食、厭不愛吃飯是缺鋅導致的，當人體缺鋅的時候就會導致人體的味覺元素下降，舌頭的靈敏度降低，從而導致食欲減退。可以適當地給孩子補鋅、先用點補鋅片給孩子快速地吸收，從而達到補鋅的效果。

通常情況下，寶寶厭食吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物好。
寶寶厭食可以吃李子、無花果、桃子、芒果、葡萄等食物。李子能夠促進胃酸和胃蛋白酶分泌，增加腸胃蠕動，提升寶寶的食欲；無花果中含有豐富的多種有機酸、果膠、纖維、多種酶，可以幫助消化，吸附腸道當中的毒素；桃子含有豐富的鐵，此外還含有大量的氟葡萄糖、果糖、，可以潤腸，預防便秘；芒果含有大量可觀的膳食纖維、胡蘿卜素，有清理腸胃、改善便秘的作用；葡萄有大量的纖維素、果膠質，也有助于開胃增進食欲。