每天可以適當加點米粉作為輔食，也可以煮些蔬菜水給孩子喝，每天還應該給孩子吃點蘋果等富含維生素C的食物幫助感冒恢復。鵪鶉蛋可以少量地吃，并且只吃蛋黃，而且一次最多只能吃一個，因為四個鵪鶉蛋相當于一個雞蛋，可以磨碎了加到牛奶里給孩子喝。

可以在感冒時吃，應該小心避免吃得太多。感冒期間的飲食主要是清淡的。盡可能避免吃油膩的食物是可以的。過量進食會影響癥狀的恢復。根據兒童的感冒癥狀，應選擇適當的藥物進行治療，并可采用一些食療方法。癥狀應該很快得到改善。平時多喝水，注意營養均衡。

寶寶感冒咳嗽可以吃蒸蛋，但要適量，具體內容如下：
感冒時脾胃比較虛弱，容易引起食欲不振。蒸雞蛋容易消化，有利于人體吸收營養，增強免疫力和抗病能力。除此之外，雞蛋富含卵磷脂、蛋白質、脂溶性維生素、氨基酸、鈣等微量元素，有助于寶寶的健康成長，對緩解感冒、咳嗽等癥狀也有幫助。所以寶寶感冒咳嗽期間可以吃蒸雞蛋，注意不要過量即可。

一般情況下，寶寶在感冒期間可以吃雞蛋，但不能過量。具體分析如下：
通常來講，寶寶感冒期間消化吸收能力比較差。感冒主要表現為鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等癥狀，但不影響孩子吃雞蛋。這段時間盡量多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，有利于病情的恢復，但是不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物，特別是咳嗽的時候，如果吃了太甜太咸的食物，可能會加重咳嗽的癥狀。

一般情況下，寶寶感冒咳嗽可以吃奶粉，因為寶寶感冒說明免疫力較差，容易受到病毒和病菌的影響。在孩子患上感冒和咳嗽的時候，要注意給孩子補充一些高蛋白高熱量的食品和高維生素的食品。所以孩子在感冒和咳嗽的時候可以食用牛奶。可以用奶粉來進行人體內的營養素和高卡路里食品的補充，從而改善孩子的免疫力，讓孩子的感冒、咳嗽等癥狀逐漸的得到控制和消除，讓孩子的身體慢慢的恢復健康。

可以吃的東西是有很多的，多喝水，吃新鮮的水果和蔬菜，新鮮的水果和蔬菜中，維生素的含量是特別高的，可以幫助人體增強抵抗力，抵御外來的感冒病毒或者細菌。出現有點鼻塞，輕微的流鼻水的癥狀，可能是著涼、感冒了。沒有細菌感染的癥狀，可以服用感冒藥物治療，感冒頭三天是病毒感染導致的，可以給服用板藍根等抗病毒的感冒藥。