2周歲寶寶食譜中蔬菜應(yīng)該占據(jù)主要位置。在重要的營養(yǎng)物質(zhì)中，含有豐富的維生素和無機(jī)鹽的蔬菜類有多種，特別是橙綠色蔬菜，像一些小青菜、西紅柿、胡蘿卜、柿子椒多種營養(yǎng)元素。適當(dāng)運(yùn)用這些蔬菜剁碎之后成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味菜譜，給孩子拌在飯里喂食。

一歲寶寶的食物要營養(yǎng)豐富，營養(yǎng)均衡，食物要多樣化，避免寶寶缺乏微量元素，早餐可以給寶寶吃點(diǎn)粥類的食物，粥里可以放些蔬菜或者肉，十點(diǎn)左右的時候可以吃些小點(diǎn)心，中午可以給寶寶準(zhǔn)備面條或軟飯，蔬菜湯等。

寶寶一歲半的時候，牙齒已經(jīng)長出來了，可以吃的東西也不少。早餐時，可以吃些牛奶，再配些雞蛋和面包。上午10點(diǎn)可以給寶寶加一餐，多吃些餅干，多喝些水。午飯時間，可以和大人一起吃點(diǎn)面條、大米、青菜、玉米。
下午15點(diǎn)可以讓寶寶多吃些西紅柿、蘋果、橘子等。晚飯可以吃一些清蒸魚、香菇、蔬菜、包子等。注意飲食的合理搭配，早餐要營養(yǎng)，午飯要能量，晚飯要少。

一般情況下，2歲寶寶食譜以清淡、營養(yǎng)為主，具體內(nèi)容如下：
2歲嬰兒的乳汁在200~300毫升左右，可以自己進(jìn)食，飲食習(xí)慣與成人相同。不過，盡量避免給孩子吃辛辣、辛辣、酸的食物，以免引起孩子的食欲，食物可以是塊狀的，也可以是半固態(tài)的，根據(jù)孩子的口味來吃，可以吃豆制品。寶寶是有自主思維的，愛自己進(jìn)食，會耗費(fèi)更多的時間和更多的食物，但是要注意，要注意，不能用冷水和強(qiáng)迫進(jìn)食，否則會損傷寶寶的自尊。

一般情況下，10個月的寶寶食譜可能有碎肉、豆制品、新鮮水果等。具體內(nèi)容如下：
10個月的寶寶已經(jīng)有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此時寶寶的食譜可能有碎肉、豆制品、新鮮水果、高粱、小麥、青稞、綠豆、扁豆、芹菜、冬瓜、蘿卜等食物，但家長需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同時，一次喂養(yǎng)時不宜過多，以免導(dǎo)致腹瀉、腹痛。

通常情況下，三歲寶寶食譜有蒸魚、雞蛋瘦肉丸湯、鹽水油菜等。具體情況分析如下：
1.蒸魚：蒸魚中的魚肉，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白很容易吸收，易被三歲寶寶吸收消化。
2.雞蛋瘦肉丸湯：雞蛋瘦肉丸湯含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以滿足三歲寶寶的營養(yǎng)需求。
3.鹽水油菜：鹽水油菜含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)三歲寶寶的腸道蠕動。