寶寶缺鈣、缺鋅的表現有很多。寶寶在生長發育過程中會需要各種營養物質，如果攝入不足，或者因為某些疾病而發生營養物質的吸收減少，就會造成營養物質的量不足，從而出現以下異常表現。缺鈣主要表現為哭鬧、出汗多、枕禿、骨骼發育異常等，情況嚴重時，患者可能還會出現手足的抽搐。缺鋅主要表現為食欲下降、身高體重及智力發育落后、免疫力下降等。

孕婦出現缺鈣的表現如下：
如果孕婦身體缺鈣，那么孕婦會出現下體肌肉痙攣的情況，一般是腿部抽筋。因為在孕婦懷孕期間如果發生了肌肉痙攣，尤其是孕婦對的小腿，這就是孕婦身體缺鈣的主要表現。但是出現小腿抽筋的情況，一般是在女性懷孕晚期階段，并且一般是在夜間發作，建議孕婦在日常飲食上可以多吃含鈣物質高的食物。

孩子缺鋅會出現食欲不振的癥狀。缺鈣所導致的癥狀比較多，例如會出現佝僂病，也可以雞胸，也會導致一些腿的變形，如x型或o型都會有發生，所以孩子的生長期，要多注意一些微量元素的變化，并且及時的補充微量元素，這樣對孩子是好的。平時要注意孩子的飲食均衡，不要讓孩子挑食偏食。

一般情況下，小兒缺乏鈣的抽搐主要有發燒、兩眼上翻、臉部肌肉抖動、肢體抽搐、雙手手腕屈、五指張開、拇指攥住手掌、腳抽筋、下肢伸展、腳尖朝下彎成弓形。這種情況會在幾秒內發生，一天可以多次，但一旦發作結束，就會恢復正常。有些人還會出現喉嚨痙攣，喉嚨肌肉和聲音都會突然抽搐，出現呼吸不暢，有時會出現窒息、缺氧、死亡等癥狀。如果寶寶有虛汗多、夜驚、枕禿等癥狀，要注意及時給予寶寶補充維他命D和鈣，以免引起孩子的痙攣。

男孩缺鈣會出現佝僂病、發育遲緩、營養不良、睡眠下降、多汗、牙齒參差不齊、抵抗能力下降等。男孩子存在缺鈣癥狀會影響體質健康，男孩缺鈣主要是由于添加輔食之后，沒有及時補充含鈣的食物而造成。其次，還是由于孩子吸收能力不強而造成。孩子在出生之后半月左右可補充維生素d滴劑，促進鈣的吸收。添加輔食之后，也可適當給孩子吃蝦皮、骨頭湯等含鈣比較豐富的食品。平時也可帶孩子適當的進行運動，運動也可促進身體對鈣的吸收。

兒童缺鈣初期主要有神經癥狀表現，如夜間睡眠不踏實，愛搖頭，和環境無關的出汗多，繼續會有骨骼的改變，比如顱骨軟化、方顱、枕禿、前囟擴大、閉合延長、肋緣外翻、雞胸、漏斗胸以及x型腿或o型腿等表現，嚴重時甚至會出現抽搐、抽蓄、喉痙攣等癥狀表現。