中暑是長時間在高溫高熱的環境中，導致體溫升高，和體內的水分丟失引起的頭痛、嘔吐等癥狀，寶寶在中暑后要到陰涼通風的地方，同時使用涼水擦拭身體，使體溫盡快恢復正常。

中暑了嘔吐要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息，并同時飲用一些含有鹽分的清涼飲料，同時還可以用清水等擦拭全身擦拭額頭，以緩解體溫失調障礙引起的溫度升高，藥物也可以有效的緩解嘔吐。

應立即到陰涼地或有空調的室內，清理口腔異物，保持呼吸道通暢，以免嘔吐物堵塞呼吸道引起窒息，然后給予物理降溫。也可給予淡鹽水飲用平衡體內水、電解質的平衡，防止發生脫水。

中暑在炎熱的天氣是一種比較常見的疾病，一旦中暑了，身體就有可能會出現一些異常反應，主要表現為頭痛或者嘔吐，中暑后要立刻停止活動并在涼爽、通風的環境中休息，脫去多余的或者緊身的衣服。

嘔吐的原因有多種，可能與中暑有關。可以口服霍香正氣水進行祛暑止吐治療，也可以用針灸的方法進行止吐，如針刺內關，合谷穴。也可以適當補充些淡鹽水或茶水等，飲水不應過于著急，以免造成嘔吐癥狀。如果癥狀能緩解，那應該沒什么大問題。

需要立即把孩子放到陰涼、通風的環境中，用清水擦拭皮膚，特別是頭部、腋下、腹股溝等部位。中暑是指長時間暴露在高溫環境中、或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群，以高熱、皮膚干燥以及中樞神經系統癥狀為特征。