純牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣離子，攝入體內之后確實有助于長高。但是需要區分年齡，在青少年時期骨骺線沒有閉合之前喝純牛奶，能夠達到幫助長高的目的，但是一旦骨垢線閉合，吃任何營養食品都不會幫助骨骼生長也就不會長高。純牛奶攝入體內還可以增強人體的免疫力、促進新陳代謝、保護胃黏膜、降低胃酸對腸道的刺激。
能說對長高有幫助，因為牛奶中含鈣豐富，而鈣有促進骨骼生長發育的作用。其方面也要注意，如睡眠、情緒、生活習慣等�？梢缘脑挘兡炭梢苑旁谠绯炕蛏衔顼嬘茫@樣吸收更好，避免空腹的時候飲用，以免腹部疼痛。
一般情況下，喝純牛奶可以長高，具體分析如下：
在生長發育階段多飲用純牛奶，可以幫助長個子。要想提高身高，必須要有充足的蛋白質和鈣質，而純牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質，能夠為寶寶的身高提供充足的營養。在發育期可以多吃一些食物，比如魚蝦，牛奶等，還可以多做一些鍛煉，比如跑步，跳繩等，有利于長高。此外，應避免熬夜和過度勞累。
孩子喝牛奶什么時候喝都是可以的。在吃飯的時候喝也可以。特別是早餐的時候。晚上睡前也可以喝一頓。平時除了喝牛奶之外，也可以多吃豆類等富含鈣的食物。平時還要注意多做一些跳躍運動。
喝牛奶是可以長高的。我們的身體生長需要蛋白質、維生素以及各種的微量元素，牛奶中營養不錯，所以要想孩子長得高，除了每天喝牛奶，還需要給孩子全面補充其他營養，比如各種優質蛋白質、各種維生素、各種微量元素等。
可以長高，牛奶中含有色氨酸，還有很好的安神助眠，可以緩解失眠、多夢、神經衰弱、神經官能癥、更年期綜合癥、記憶力減退的癥狀。而且牛奶中含鈣非常豐富，夜晚也是人體補鈣的時間段，所以睡前喝牛奶更容易吸收和消化。