能說對長高有幫助，因為牛奶中含鈣豐富，而鈣有促進骨骼生長發育的作用。其方面也要注意，如睡眠、情緒、生活習慣等。可以的話，純奶可以放在早晨或上午飲用，這樣吸收更好，避免空腹的時候飲用，以免腹部疼痛。

每晚睡前喝一瓶純牛奶，時間長了是有助于長高的，因為純牛奶富含蛋白質和乳酸鈣，可以很好的為長高補充基礎營養，另外平時還要多吃魚蝦類的產品，并且要多跑步，多做跳躍運動。

一般情況下，喝純牛奶可以長高，具體分析如下：
在生長發育階段多飲用純牛奶，可以幫助長個子。要想提高身高，必須要有充足的蛋白質和鈣質，而純牛奶中含有大量的蛋白質和鈣質，能夠為寶寶的身高提供充足的營養。在發育期可以多吃一些食物，比如魚蝦，牛奶等，還可以多做一些鍛煉，比如跑步，跳繩等，有利于長高。此外，應避免熬夜和過度勞累。

純牛奶中含有非常豐富的蛋白質和鈣離子，攝入體內之后確實有助于長高。但是需要區分年齡，在青少年時期骨骺線沒有閉合之前喝純牛奶，能夠達到幫助長高的目的，但是一旦骨垢線閉合，吃任何營養食品都不會幫助骨骼生長也就不會長高。純牛奶攝入體內還可以增強人體的免疫力、促進新陳代謝、保護胃黏膜、降低胃酸對腸道的刺激。

一般來說，人體的生長發育受基因、營養、體育等方面的影響。在睡覺之前，多進行一些鍛煉可以幫助你的身高，比如：在床上，你的兩條腿向前伸展，兩只腳要分開，肚子要繃緊，你要把你脖子和脖子都舉起來。每天晚上睡覺之前，做一次單桿訓練，兩只手扶著橫桿，兩腿懸空，腰部，跨腿微微抖動，大約30秒，然后停下來，做3-4個動作；比如在睡覺之前做個跳繩、伸個懶腰、活動一下腳腕，都是很不錯的選擇。

孩子喝牛奶什么時候喝都是可以的。在吃飯的時候喝也可以。特別是早餐的時候。晚上睡前也可以喝一頓。平時除了喝牛奶之外，也可以多吃豆類等富含鈣的食物。平時還要注意多做一些跳躍運動。