在早上的時候給寶寶吃魚肝油，晚上的時候吃鈣，平時也是要多帶著寶寶到室外去曬一曬太陽，這樣是會很好地促進鈣的吸收。平時也是可以給寶寶熬一些骨頭湯喝，蝦皮吃了補鈣的效果也是很好的。
一般情況下，沒有兩歲寶寶怎么補鈣最好的說法，通常兩歲寶寶通過食療、服用藥物等方式進行補鈣比較好。
1.食療：兩歲寶寶適當吃大豆、海帶、蝦皮、動物骨頭、等含鈣量豐富的食物，有助于為身體補鈣。
2.服用藥物：如果兩歲寶寶缺鈣，在醫生指導下服用維生素D、碳酸鈣、乳酸鈣等藥物進行補鈣比較好。
在日常生活中，還應該注意適當進行戶外活動，適當的曬太陽，有助于促進鈣的吸收。
把膀子露出30公分或者腿露出30公分，在充足的陽光下曬30分鐘就可以了，早上九到十點鐘，下午兩到四點鐘，這兩個時間段曬的太陽效果是最好的，如果曬不了太陽，可以吃維生素D。
一般情況下，兩歲半寶寶補鈣可以吃鈣劑，也可以吃富含鈣的食物。
1.鈣劑：如果兩歲半寶寶經過檢查已經確定缺鈣，可以在醫生指導下吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑進行補鈣。也可以遵醫囑吃維生素D，有助于促進鈣的消化吸收。
2.富含鈣的食物：兩歲半寶寶可以吃富含鈣的食物，比如蝦、瘦肉等，也能為身體補充鈣。平時還應該適當曬太陽。
寶寶要補鈣家長可以多帶孩子去戶外運動，多曬太陽有助于鈣的吸收。可以適當的補充維生素d來幫助身體吸收鈣質。如果沒有缺鈣的表現，不提倡服用鈣劑進行補鈣。寶寶缺鈣時會有出汗，煩躁，免疫功能差，睡眠不安等癥狀的發生。如果寶寶飲食正常不用特別補充鈣劑。
