補鋅的方式很多，如果缺鋅癥狀不明顯通過食物補鋅。可以多食含鋅食物，含鋅的食品有牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等。再次，克服偏食習慣。膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

兒童經檢查發現出現缺鋅的現象，主要是通過藥物以及食物進行補鋅，如果出現明顯的缺鋅后的癥狀需要通過藥物進行補鋅，如果沒有特別明顯的缺鋅的癥狀的情況，就可以通過食物攝取鋅。

給兒童補鋅的最佳時間是兩個月左右，補鈣的同時就要補鋅。
給寶寶補鋅通常服用鈣鐵鋅口服液即可，服用不要過量，避免給寶寶的免疫功能帶來危害，避免導致貧血等癥狀，最好在每天睡前的半小時到一小時，此時補鈣是最好的。建議不要補豬肝油，豬肝油過多會導致中毒。建議飯后半小時服用，多吃蔬菜、水果，兒童要保持心情舒暢。

缺鋅可能會導致消化功能減退，主要表現為食欲不振，容易厭食，有的還會出現異食癖，如喜歡吃泥土、煤渣等反復出現口腔潰瘍，生長發育變慢。
鋅是人體代謝必需微量元素之一，一旦缺乏就會影響細胞代謝，導致生長發育受到影響，使寶貝身材矮小，免疫功能降低，缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶貝容易患感染性疾病，比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。一般孩子補鈣是一個階段性，長期性的，如果孩子缺鈣較重，一般是三個月一個療程，較輕的一般是一個月，觀察一段時間。如果未恢復，再開始第二個療程。建議先補充三個月，再復查看治療效果。

在寶寶四個月以后身體出現缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時的補鋅就可以了，不過媽媽們一定要掌握補鋅的時間長短，如果是用食補的方法給寶寶補鋅，那么是沒有時間限制的。但是如果寶寶服用一些補鋅的產品，那么在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因為一旦超過100天，寶寶就有可能會出現一些中毒的癥狀。

寶寶這可能是消化不良的表現。讓寶寶加強營養，營養均衡，不要挑食或者是扁屎，多吃些新鮮的水果蔬菜，多吃一些堅果類的食物。可以給寶寶口服補鋅顆粒或者是鈣鐵，鋅口服液，或者胃蛋白酶合劑，采取少量多餐，清淡易消化飲食，同時多給寶寶按摩腹部。生活中含鋅高的食物包括牡蠣、海產品、動物肝、牛肉、紫菜等，家長可給免疫力低的寶寶調制出易消化吸收的補鋅菜譜，如果缺鋅比較嚴重，可服用高吉星片，高吸收的補鋅制劑及時改善，避免缺鋅耽誤寶寶健康成長。另外，鋅來源于魚、蛋、肉、禽，全谷、麥胚、乳酪、堅果、豆、酵母等。