平時要控制孩子的飲食盡量少給孩子購買油炸和紅燒食物等容易引起上火的食物，平時應鼓勵孩子多吃蔬菜和水果夏天不要讓孩子猛喝冷飲。也可以服用相關藥物治療。
通常情況下，容易上火的人可以通過藥物和食物來調(diào)理。具體分析如下：
上火主要是指各種原因引起的人體陰陽失衡、內(nèi)火旺盛，以紅、腫、熱、痛、煩等為主要表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口腔潰瘍、牙齦腫痛、潮熱盜汗、舌紅、少苔、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩等，可以吃一些寒涼降火的食物，比如西瓜，梨，葡萄，柚子，橘子等，或者吃黃連上清丸，牛黃清胃丸，龍膽瀉肝丸，清肺抑火片，三黃片，板藍根顆粒等藥物。
可以多吃新鮮水果蔬菜，飲食方面應該注意清淡飲食，避免過于油膩的食物，避免辛辣刺激的食物。多喝水，水果的話可以吃些偏涼性的水果，還可以喝一些去火茶，進行降火。
對于易上火體質(zhì)人群來說，平時要多喝白開水，促進身體新陳代謝，減少上火的幾率。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力，增強抗病能力，一定要避免食用辛辣以及高熱量，高蛋白，高脂肪的食物。平時要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，勞累，還要保證心情舒暢。
對于易上火體質(zhì)人群來說，平時要多喝白開水，促進身體新陳代謝，減少上火的幾率。同時還要多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力，增強抗病能力，一定要避免食用辛辣以及高熱量，高蛋白，高脂肪的食物。平時要規(guī)律生活，規(guī)律飲食，一定要保持充足的睡眠，避免熬夜，勞累，還要保證心情舒暢。
