孕期補充dha可以從食物中攝取，魚類和海鮮不但含有dha，還能提供優(yōu)質(zhì)蛋白，維生素A，鐵，鋅，碘等各種營養(yǎng)素，是孕期膳食結(jié)構(gòu)的主要組成部分。選擇合適的奶粉也可以補充dha，dha并不是補得越多越好，補充dha要適可而止。
DHA是腦細胞膜中磷脂的重要組成部分，對腦神經(jīng)傳導(dǎo)和突觸的生長發(fā)育尤為重要。平時孩子吃輔食時可以添加有DHA成分的食物，比如谷物、奶酪等。哺乳期的媽媽自己多吃堅果和海魚，母乳天然含有DHA。
DHA確實對大腦的發(fā)育有一定的作用�，F(xiàn)在臨床上也在逐漸的獨占給寶寶來補充這個DHa，不管母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，現(xiàn)在都可以適當?shù)难a充�，F(xiàn)在寶寶一周歲，可以適當給寶寶補充，至于品牌的話其實哪種都可以，這個只屬于保健類的，現(xiàn)在還需要常規(guī)給寶寶補充維生素D。
一般情況下，嬰幼兒需要補充維生素、鈣元素和輔食等內(nèi)容。具體內(nèi)容如下：
1.維生素：維生素能促進嬰幼兒的生長發(fā)育，對身體有好處，因此可以在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素D滴劑、維生素AD滴劑等藥物。
2.鈣元素：缺鈣可能導(dǎo)致嬰幼兒骨骼發(fā)育不良，因此需要補充鈣元素，比如遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣片等藥物。
3.輔食：嬰幼兒的成長需要更多的音樂，因此可給嬰幼兒適當增加輔食。
一般情況下，在懷孕20周左右可以補充DHA。具體分析如下：
在懷孕20周左右是胎兒的大腦發(fā)展階段，因此在懷孕20周左右可以進行DHA的補充。DHA的補充能夠幫助胎兒的智力發(fā)展，讓胎兒更加的聰明。此外，懷孕16周要注意補鈣，可以吃到胎兒出生，不會引起胎盤衰老。懷孕期間孕婦還應(yīng)該注意食用營養(yǎng)豐富的食物，保證體內(nèi)營養(yǎng)充足。孕婦體內(nèi)缺鐵的情況比較嚴重，可以通過服用琥珀酸亞鐵片來補充體內(nèi)的鐵。
