寶寶由于缺鋅出現(xiàn)身體抵抗力下降，你可給寶寶食用牛肉、豬肉、肝、海產(chǎn)品牡蠣、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。平時(shí)在加上飲食調(diào)理補(bǔ)鋅，多吃瘦肉補(bǔ)鋅，寶寶在生長的過程中一定要飲食均衡的，不要挑食，平時(shí)多鍛煉身體增加自身免疫力。

小孩缺鋅可以多吃海產(chǎn)品，肉類，動(dòng)物肝臟等含鋅豐富的食物。必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下葡萄糖酸鋅等鋅制劑進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)充，治療療程通常兩到三個(gè)月。兒童應(yīng)該均衡飲食，堅(jiān)決抵制挑食、偏食、吃零食的壞習(xí)慣。

小孩缺鋅可以通過飲食治療，鼓勵(lì)多進(jìn)食富含鋅的動(dòng)物性食物，比如肝、魚、瘦肉、禽蛋、牡蠣等，初乳含鋅比較豐富。缺鋅引起的癥狀尤其是食欲不振，在補(bǔ)充鋅劑一個(gè)月后能夠明顯的好轉(zhuǎn)，如果癥狀不見好轉(zhuǎn)，建議重新復(fù)診，進(jìn)一步追查原因。

在正規(guī)的藥店進(jìn)行補(bǔ)鋅產(chǎn)品的購買，這樣可以起到作用，在飲食當(dāng)中要做到多吃新鮮的蔬菜，水果，蔬菜水果中有含鋅的含量，而且在動(dòng)物的內(nèi)臟以及蛋黃當(dāng)中含量也比較高，少吃辛辣刺激性的食物，平常多喝水多運(yùn)動(dòng)，增加身體的免疫力。

鋅元素主要存在于海產(chǎn)品，動(dòng)物內(nèi)臟中，其它食物里含鋅量很少，主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉，豬肝，魚類，蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。

一般情況下，小孩缺鋅可在醫(yī)生指導(dǎo)下吃葡萄糖酸鋅鈣口服液、賴氨葡鋅等藥，具體內(nèi)容如下：
首先，鋅是兒童的正常成長所必需的一種微量元素，除了能幫助孩子的其它營養(yǎng)成分外，還能改善兒童的神經(jīng)系統(tǒng)和智能，兒童在缺鋅后會(huì)有一些神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育異常。鋅是影響人體骨骼生長的重要因素，如果缺乏鋅，就會(huì)導(dǎo)致身體矮小。如果寶寶缺鋅，可以口服葡萄糖酸鋅鈣口服液，也可以口服賴氨葡鋅，平時(shí)可以多食用一些海鮮，海鮮中含有豐富的鋅。