十二個(gè)月的寶寶身體發(fā)育是非常快的，對(duì)食物的要求也是非常高的。除了一天三頓飲食以外，可以在三餐之間適當(dāng)?shù)慕o孩子添加點(diǎn)心或者水果，特別是在兩次正餐之間。每天在食物當(dāng)中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素都需要均衡。對(duì)于十二個(gè)月的寶寶基本上可以跟隨大人吃飯了，糧食、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐奶等這些食物都是可以吃的。這個(gè)年齡段的寶寶是出牙的高峰期，需要適當(dāng)?shù)某砸恍┘?xì)軟的面條，逐漸的鍛煉寶寶的咀嚼能力。

通常情況下，八個(gè)月的寶寶輔食做法有添加蘋果、核桃等食物。具體情況分析如下：
1.蘋果：蘋果為薔薇科蘋果屬植物，含有胡蘿卜素、果膠、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，此外蘋果含有膳食纖維，具有益胃、生津等功效，對(duì)于津少口渴、脾虛泄瀉、食后腹脹等癥狀能起到輔助治療的效果，家長可以在八個(gè)月的寶寶輔食中添加蘋果，可以為寶寶補(bǔ)充維生素。
2.核桃：核桃是胡桃科胡桃屬植物，富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素E、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)腦、健胃等作用，長可以在八個(gè)月的寶寶輔食中添加核桃，可以促進(jìn)寶寶大腦的發(fā)育。

5個(gè)月寶寶的輔食，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些含鐵的米粉，或者蔬菜米粉。也可以把二分之一蛋黃研碎，加少量溫水和成糊狀給寶寶吃。也可以把蘋果，橙子，西瓜等水果榨成汁或者是胡蘿卜榨成汁給寶寶喝。還可以給寶寶做一些蔬菜粥，比如把胡蘿卜研碎，菠菜研碎，再加入一點(diǎn)點(diǎn)大米放到火煤氣上小火熬等熬好的時(shí)候滴幾滴香油，再放一點(diǎn)點(diǎn)鹽。

清新小米糊：做法：大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。小米粥：做法：小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。

南瓜羹（適合6個(gè)月以上寶寶）原料，南瓜100克，配方奶100ML，做法1、把南瓜洗凈，去皮，切塊，裝入碗內(nèi)，2，把南瓜放入蒸鍋，蒸熟，并搗爛成泥，3，看寶寶喜好加入牛奶，用勺子打勻，最適合作為寶寶輔食，食用安全而且制作簡單方便。

首先購買市場上的新鮮蝦10幾支，將蝦頭部位去掉，再將蝦殼剝掉，取出蝦仁，再將完整蝦仁的蝦線挑出，并將蝦肉隔水蒸熟以后，打成泥狀，晾溫以后給寶寶食用就可以了。蝦肉屬于海鮮類食品，在添加時(shí)要少量，并在寶寶食用后觀察有無發(fā)生過敏反應(yīng)。