在飲食上建議多給孩子吃些豐富營養的水果和蔬菜，讓孩子少吃或者不吃辛辣和油炸的食物，多做些孩子喜歡吃的菜，多和他交流。盡量多抽出時間陪孩子吃飯，多帶孩子出去散散心。讓孩子多多吃點蔬果，保持心情愉快，多多鍛煉也是有好處的。

小兒厭食的常見因素包含以下幾點：飲食不節、喂養不當：微量元素的缺乏，尤其是鋅的缺乏，以及后天喂養的問題，都可引起小兒厭食；多病久病、損傷脾胃；先天不足、后天失調。

媽希望寶寶長得健壯些，平時高蛋白、高糖、高級營養品不斷，殊不知寶寶的消化功能有限，胃腸負擔不了，結果事與愿違，造成寶寶食欲下降，有的出現疳膨食積。吃得太多，非但起不了營養作用，反而積滯內傷，倒了胃口。

厭食是指小兒較長時期見食不貪，食欲不振，甚則拒食的一種常見的病證。辨證應辨病在脾或在胃。在胃者，以胃陰不足為主，證見厭食而口干多飲，大便干結，舌紅少津。在脾者，以脾運失健為主，證見厭食，面色少華，腹脹便溏，舌淡苔白�？偟闹委熢瓌t為健運脾氣、養陰益胃。

主要原因應該是因為孩子缺鋅，可以補一補鋅，保險起見，先去醫院查一下微量元素，再有針對性地補。當然，也可能是食積消化不良的癥狀，還是到醫院兒科診治一下，檢查一下電解質，消化道看看。

一個多月的寶寶厭食，是由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起的厭食。一定要多給孩子補充益生菌，益生菌可以在腸道粘膜表面形成保護屏障，從而恢復腸蠕動功能，使消化道快速分解食物讓寶寶有饑餓感，還要適當的帶孩子到戶外活動，多補充鋅等元素。