眼睛和骨骼。維生素a是寶寶眼睛發(fā)育的重要微量元素,當(dāng)維生素a出現(xiàn)缺乏,就會(huì)導(dǎo)致寶寶的雙眼對(duì)黑暗出現(xiàn)不適應(yīng),甚至出現(xiàn)眼盲癥,或者眼球的視力發(fā)育,維生素d是骨骼發(fā)育的重要保障,如果缺乏,就會(huì)出現(xiàn)身高比同齡人矮,或者身體容易出夜汗、愛哭鬧等不良現(xiàn)象。
兒童缺乏維生素a容易出現(xiàn)畏光、皮膚干燥,缺乏維生素d容易出現(xiàn)肋骨外翻、煩躁哭鬧等?梢詭Ш⒆拥疆(dāng)?shù)刈鰝(gè)微量元素檢查,也可以服用一下維生素ad滴劑,具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑,平時(shí)要注意合理飲食,不要吃辛辣刺激性的食物。
缺乏維生素B會(huì):經(jīng)常感覺到疲倦、抑郁,眼睛容易布滿血絲,手腳脫皮,口角容易發(fā)炎及貧血等。缺乏維生素B要多樣話飲食,蔬菜水果,谷類,肉類都含有豐富的維生素B族,含維生素B豐富的食物如大豆、花生、米、肝、香菇、雞蛋、奶、胡蘿卜、魚、蔬菜等食物。
寶寶缺維生素的癥狀有很多,如下:
1,如果寶寶缺乏維生素D,可能會(huì)出現(xiàn)低血鈣、容易感冒腹瀉、睡眠不安、容易驚醒等現(xiàn)象;
2,如果是缺乏維生素C,此時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的癥狀;
3,如果是缺乏維生素K,客可能會(huì)出現(xiàn)皮膚出血點(diǎn)、消化道出血、鼻子出血等癥狀。可以多吃富含纖維素的食物,如菠菜、胡蘿卜、蘋果等,對(duì)身體有好處。
孩子缺維生素D與大人缺維生素D的表現(xiàn),略有差別,缺維生素D的常見原因,多為營養(yǎng)不良、日光照射不充分、某些藥物還可引起維生素D不足等,孩子缺維生素D常見表現(xiàn)為生長發(fā)育遲緩、佝僂病、雞胸等。
患者需要注意的是,夜間睡眠易醒、出汗、顱骨變軟、出牙推遲、磨牙、O型腿及x腿的發(fā)生等,成年后會(huì)有腰腿酸痛、手足痙攣等癥狀。