寶寶輔食可以吃些蛋白質(zhì)高的肉類，比如瘦肉粥，肉泥，還有動(dòng)物肝臟等，蔬菜水果都可以吃些，維生素和礦物質(zhì)等都比較高，有蘋果，香蕉，南瓜，還可以吃些牛奶，雞蛋含有豐富的鈣。

九個(gè)月寶寶能吃的輔食比較多，多以易消化、半流食為主。
寶寶從四個(gè)月開始就逐漸添加輔食了，當(dāng)寶寶九個(gè)月的時(shí)候，就可以適當(dāng)?shù)奶砑影肓髻|(zhì)輔食，而且六個(gè)月開始寶寶的乳牙逐漸萌出，可以對(duì)食物進(jìn)行初步的咀嚼，對(duì)于柔軟的固體食物能夠嚼碎，從而有利于胃腸道吸收。但寶寶的胃腸功能還未發(fā)育完善，所以，寶寶能吃的輔食，宜清淡，以易消化、半流食為主，如面條、雞蛋羹、瘦肉粥、小米南瓜粥、薏米紅棗粥、珍珠湯、蔬菜粥、豆腐腦、雞蛋泥等。

兩周寶寶還不能吃輔食，一般到了六個(gè)月的時(shí)候，寶寶就可以添加輔食，這時(shí)可以首選強(qiáng)化鐵米粉，因?yàn)檫@時(shí)母乳里邊鐵的供應(yīng)可能不能滿足寶寶的需求。另一方面米粉相對(duì)來說比較好消化，對(duì)腸胃的吸收也是比較好的。

寶寶1歲以后輔食和奶制品提供能量的比例是1:1。除要繼續(xù)保證充足奶量，每餐都要保證淀粉類食物、動(dòng)物性食品和蔬菜。盡量不要給寶寶吃一些糊狀食物，注意食物質(zhì)地，比如碎菜、碎肉、軟飯，幫助寶寶鍛煉咀嚼功能。

6個(gè)月寶寶母乳或奶粉已經(jīng)不能滿足生長發(fā)育需要，此時(shí)乳牙已經(jīng)開始萌出，且對(duì)食物味道很靈敏，需要及時(shí)添加各種輔食，以使寶寶適應(yīng)不同味道食物，同時(shí)對(duì)牙齒萌出有利，可以鍛煉咀嚼功能。像米粉、雞蛋、豆類、魚、肉泥、水果蔬菜泥、餅干等均可食用。

5個(gè)半月寶寶輔食吃菜汁，米粉，蛋黃，菜泥，魚泥，果泥，動(dòng)物血，豆腐和粥好一點(diǎn)，7~9個(gè)月吃蒸蛋，爛面，碎菜，魚，肉末，肝泥。饅頭片，餅干。添加完一樣觀察7天，沒有不良反應(yīng)再添加另一樣，由少到多。