拉稀拉水可以選擇小米粥、玉米粥、爛面條、米湯、雞肉蛋糕等流質(zhì)食物。在拉肚子的時候要多喝溫水，可以補(bǔ)充因為拉水引起的水分和電解質(zhì)流失。不能吃辛辣、生冷、不衛(wèi)生、不利于消化的食物，要多休息，要注意腹部保暖，避免著涼，多吃一些乳酸菌素豐富的食物。
一旦癥狀加重，建議及時進(jìn)行檢查。然后根據(jù)具體的檢查結(jié)果對診治療。

拉稀需要吃一些容易消化的流質(zhì)食物，比如面湯，米粥，還有稀飯，面條等食物都是可以的，常規(guī)的食物，對脾胃有好處，蓮子肉山藥，扁豆，另外也需要酌情補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)。

拉稀吃蘋果、桃子等水果好，但是不能過量吃，要適量吃。
拉肚子在醫(yī)學(xué)上稱為腹瀉，是指排便習(xí)慣和糞便性狀發(fā)生變化，多由細(xì)菌、病毒、真菌等病原體感染以及飲食不衛(wèi)生、腹部受涼、服用某些藥物等原因所引起。因此，患者在積極治療的同時，應(yīng)注意調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣。蘋果營養(yǎng)豐富，含有豐富的糖；桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中吸收大量水分，可緩解拉稀。

不可以吃性寒涼的食物，比如水果西瓜、梨、柚子、葡萄等和雪糕、冰鎮(zhèn)啤酒、冰鎮(zhèn)可樂等；不要吃煎炸油膩的食物薯條、雞米花、漢堡、麻辣燙、麻辣香鍋等）；不可以吃高蛋白食物比如蛋類雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、魚。

一般情況下，如果初夏拉肚子的情況，患者可以口服黃連素片、蒙脫石散等止瀉劑。這些藥物具有收斂吸附、保護(hù)粘膜的作用。還可以口服一些降低腸道蠕動的藥物，例如：復(fù)方樟腦酊、洛哌丁胺、地芬諾酮等。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，以免對身體造成不良影響。患者平時應(yīng)保持清淡飲食，避免吃過于辛辣、生冷的食物，不利于身體健康。

跑肚拉稀指的是腹瀉。通常來說，腹瀉吃以下食物好，具體分析如下：
腹瀉有兩種原因，一種是病毒，一種是非病毒。如果是病毒性的，可以聯(lián)合應(yīng)用左氧氟沙星、黃連素、磷霉素鈣片等抗生素進(jìn)行抗炎治療，同時還可以配合思密達(dá)止瀉。平時要多休息，避免吃辛辣的食物。如果是病毒性的，可以服用瀉立停，主要是通過飲食來進(jìn)行調(diào)理，比如可以用蘋果來煮水，或者是喝點加鹽的粥，但是不能加肉，否則會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。