7歲的孩子脖子落枕不能動的時候,可以通過按摩來、熱敷等方式來緩解。
1.按摩：找到孩子脖子上因為落枕所導致出現的最疼的地方,用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,按照順序慢慢進行按摩,在最疼的地方,可以加倍用力的按摩,一般按摩的程度就是感覺到酸脹的時候就可以停止了,這樣孩子的脖子落枕不能動的現象會很大的改善的。
2，熱敷：還可以通過熱敷進行處理,如使用滾燙的水進行熱敷,會導致病情加重，選擇溫度適中的水進行熱敷。
針對肌肉酸痛的部位進行輕微按摩，逐漸加大力度，在按摩的過程中還可以加上活血化瘀的藥物來促進肌肉的放松，但是不要盲目、隨意進行按摩。熱敷，用熱水袋或者熱毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉緊張程度達到緩解落枕癥狀的目的。局部貼敷活血化瘀、消腫止痛功效的膏藥。
脖子落枕后可以通過熱敷、針灸、紅外線理療等方式緩解疼痛或睡覺時盡量選擇合適高度枕頭休息。頸部有頸椎病，主要是因為睡覺、低頭過久，導致頸部部分僵硬，不能運動，一動就會出現疼痛。這是一種小關節疾病，它是指一種長期的固定姿勢，導致一個小關節長期受到牽拉，導致其在復位的時候，會發生滑膜嵌頓，或者是小關節部分脫位，不能及時復位。通過簡單的牽引和整復，可以立即減輕大多數的痛苦。但是最后還是要進行物理治療，按摩，或者是熱敷。另一種是通過牽引等方法來徹底的緩解。
小孩落枕可以用熱毛巾敷在頸部疼痛處，一般疼痛較輕的可以幾次就好轉，可以選擇頸部最疼的地方輕輕按摩幾次動作一定要輕，還可以拔罐按摩頸處，如果不緩解可以在最疼的地方拔罐五分鐘左右，如果落枕出現頸部疼痛偏向一側，不能轉動，如果不能解決，可以考慮針灸治療。
落枕后可以在脖子部位進行濕熱敷。熱氣能幫助緊繃的肌肉放松，濕熱敷比干熱敷好。這是因為頸部的某些小關節紊亂，或是因為中醫所說的偶然性風寒濕邪。對于這個問題，可以通過局部的熱敷、按摩等方法來緩解，還可以使用疏風散寒、舒筋通絡的中藥，配合理療和針灸綜合治療。如果疼痛嚴重，可以戴上頸托，并進行局部牽引，減輕局部肌肉痙攣。