寶寶吃以下食物預防感冒。
感冒是由于病毒感染引起的急性上呼吸道感染，導致感冒的病毒有鼻病毒，冠狀病毒，流感病毒等。當機體免疫力降低時，病原體會進入體內，引起急性上呼吸道的炎癥。6個月以下的兒童最好是母乳喂養，因為母乳中含有豐富的抗體，可以降低寶寶感冒的幾率，6個月以后要注意補充輔食，否則會造成寶寶貧血，抵抗力降低，容易出現感冒。我們可以從加米粉、蛋黃開始加輔食。一歲以后，可以逐步多吃一些優質的蛋白質，如魚、蝦，還可以多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，這樣可以減少寶寶感冒的發生。

孩子預防感冒時可服用增強免疫力的藥，這本身免疫力增強，感冒自然少了，此外平時多到室外鍛煉，增強體質，和著裝上按照天氣預報穿，忌寒冷導致感冒，平時飲食上還要注重多樣化，多吃牛奶、雞蛋、魚肉等營養豐富的食物，可以加強營養，繼而提高人體免疫力。
此外，如果兒童出現感冒的情況，可以按醫囑服用風熱感冒顆粒或者是四季抗病毒口服液等藥物進行治療。

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多吃蔬菜和含有蛋白質的食物可以預防感冒。患者需要結合自身的情況，預防感冒也可以讓身體的營養均衡，并且多吃一些含有氨基酸以及微量礦物質的食物，都能夠補充身體當中所需要的營養成分，并且可以提高自身的抵抗力。在日常生活當中也需要適當的鍛煉身體，可以通過多參加戶外有氧運動，例如跑步、爬山的方式，能夠增強自身的抵抗力。

想要預防感冒，可以多吃西紅柿，蘋果，柚子，橙子，橘子，獼猴桃以及草莓，都含有大量的維生素C，維生素C可以幫助人體增強免疫力。還可以吃梨或者西瓜，具有清熱解毒，利尿的功效，可以預防感冒。

懷孕早期如果感冒，輕度的不需要吃藥，先注意多喝水，飲食清淡一些，適當的休息慢慢會自己好轉的。如果感覺比較嚴重，也可以在當地醫生指導治療感冒，具體治療需遵醫囑。