小孩落枕通常1周左右會痊愈，緩解落枕可以用以下幾種方法：
按摩輔助能好得更快。用熱水袋或熱毛巾熱敷落枕部位，有助于讓落枕恢復和止痛，但熱敷時要控制好熱度，避免寶寶燙傷，可以在熱敷部位放毛巾。針刺也有助于緩解落枕，但不建議使用，因為生活中很少人會中醫穴位。若寶寶難受可以到中醫那里針刺，但盡量不要做，落枕本身很疼，針刺會讓寶寶覺得更疼。
小孩也是會落枕的，因為如果小兒睡眠姿勢不對，頸部過度彎曲時間久，就會造成落枕，但小兒落枕的幾率比成年人要少的很多，因為小兒的骨頭比較柔軟，柔韌性比較好，所以不容易出現落枕。
落枕按摩穴位的辦法是比較管用的，可以嘗試一下，治療落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背側，當第二、第三掌骨之間，掌指關節后約1厘米處。用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處。約5-10分鐘，疼痛則可明顯緩解。這個方法既能治療落枕，又能預防頸椎病。另外也能緩解手臂痛和胃痛。
落枕一般一周左右能自愈。落枕并不是很嚴重的病癥，與睡眠姿勢不當、頸椎受涼有關，起病的原因很簡單，恢復速度也比較快，一般不是特別嚴重的落枕，一般一周左右就會好。落枕不需要太多的治療，只是在睡眠的時候要注意頸部的保暖和睡姿，落枕雖然不需要太多的治療，但也有可能會復發，患者平時要做好頸部的保暖，注意睡姿，可以有效預防落枕。
兒童落枕時，一側頸部會出現頸部的酸痛，并且不能轉動頸部，如果轉動頭部，會導致劇烈的疼痛，這種痛苦可能累積到肩背、前胸或者后肩。兒童落枕后會出現頸部的僵直，不能自由的運動。此外，會出現頭暈、惡心等癥狀。
小孩落枕后，家長可以及時帶小孩前往正規醫院，在醫生指導下使用熱敷、按摩等方式來改善情況，還可以通過紅外線外照射來治療。
