二歲寶寶出虛汗可能是運動量大引起的，也可能是病理性因素引起的，家長應對因給孩子吃藥物或食物。
二歲寶寶出虛汗可能與孩子的性格、活動的次數有關。孩子在鍛煉的過程中，可以出汗來降低體溫、散熱。要多給孩子多吃一些含有維生素的食物，如蘋果、香蕉、葡萄、柚子等。
如果寶寶出了虛汗，可以口服迪巧鈣、魚肝油滴丸等，多參與戶外運動，多吃富含鈣的食品。

小孩出虛汗是脾肺虛弱、陽氣不足的表現，還有面色發白、鼻根深根處發青、不愛動的情況，但動一動流汗就比較多，夜間有可能有盜汗的，若舌苔舌淡、苔薄白。
脾胃虛弱可以吃玉屏風散，主要是針對小孩表虛自汗的癥狀，主要成分是黃芪、白術、防風，黃芪是補脾補肺的藥物，能大補元氣，固表止汗，白術也是補脾益氣的藥物，防風能固表、解表、散邪，三者合在一起主要能益氣、固表、止汗，針對表虛自汗癥的小孩可以服用，對出虛汗效果不錯。

一般情況下，兒童出虛汗吃以下食物或藥物好：
兒童出虛汗的原因有兩個，一是生理出汗，這個是因為兒童的代謝速度很快，汗水的分泌也很多，而且兒童的衣服也很多，而且房間里的氣溫也很高。可以適當吃一些補充水分的食物，比如蘋果、梨子等。兒童出虛也可能是因為缺鈣引起的，可以在醫生指導下吃碳酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣顆粒等藥物進行治療。

產后短時間內，尤其是產褥期月子里，飲食方面還是需要注意一下，如果同時母乳喂養，更需引起重視。需要多吃優質高蛋白質食物，比如鯽魚湯，雞湯，瘦肉和排骨湯，還有新鮮蔬菜水果，常見的菠菜，白菜，蓮藕和蘋果，香蕉，獼猴桃等。

一般來說，小孩子出虛汗吃多吃一些含有豐富的高蛋白食物，如瘦肉、蛋白質粉等較好。
小兒出虛汗，屬于中醫的一種說法，其主要表現為：運動后出冷汗、睡覺的時候出汗、氣短、乏力等，可以通過飲食調節，多吃一些含有豐富的高蛋白食物，也要注意休息。還可以服用一些具有補氣斂汗的中成藥和西藥，如黃芪、槐杞黃、玉屏風沖劑、匹多莫德、脾氨肽等。

通常情況下，小孩出虛汗吃免疫調節劑、中藥等。
在西醫看來，小孩出虛汗主要是由于大病初愈、缺鈣、新陳代謝率增高、缺乏鍛煉導致的自主神經興奮性增高等原因，可以適當增加營養，比如使用健脾散、匹多莫德、維生素b、甲鈷胺等免疫調節劑；第二種是中藥，中醫認為，出虛汗分氣虛、血虛、氣血虛，可以服用黃芪顆粒、玉屏風等，血虛則可以服用復方太子參顆粒、健脾生血顆粒等。