合適的時間是10分鐘左右，不建議隔著玻璃曬太陽，建議在太陽下照射。如果需要開窗，或在戶外給孩子曬太陽，一定要注意不要凍著寶寶，盡量保持室內溫度較高，最好在早上9點到10之間，以及下午4點至6點曬太陽比較合適，新生兒皮膚細嫩，這段時間太陽也不會太大。必須在嬰兒飽餐后進行，曬過之后應大量飲水，避免孩子脫水。

新生兒黃疸曬太陽要每次曬十五分鐘，曬太陽的時間以上午10：00以前，下午4：00以后為宜，這個時段的太陽不會太大。并且在早上七點到九點之間，下午五點到七點之間，也是可以的，之后就去多喝水。

新生兒的黃疸是病理性黃疸，也可能是生理性黃疸，如果是病理性黃疸靠曬太陽是沒用的，要去醫院檢查，看黃疸程度治療。如果是生理性黃疸，可以通過曬太陽改善，一次控制在15分鐘左右即可，一天三到四次，在曬太陽的同時，要注意保護寶寶的眼睛，不能讓光線直射。太陽光中的紫外線不僅可以促進血紅素的排除，還可以讓寶寶吸收鈣。

新生兒黃疸曬太陽退黃作用有限，應進行正規治療。新生兒黃疸是指新生兒時期，由于膽紅素代謝異常，引起血中膽紅素水平升高，而出現以皮膚、黏膜及鞏膜黃染為特征的病癥，是新生兒中最常見的臨床問題。本病有生理性和病理性之分。生理性黃疸一般不需要特殊治療，病理性黃疸需給以藍光照射退黃治療。

新生兒黃疸曬太陽氣溫低時可以曬一天二次，每次可以曬半小時，切忌不可夏天曬太陽會中。另外也要注意曬太陽是要背對著太陽，或者直接照射時用眼罩對寶寶眼睛進行保護，避免陽光刺激引起視網膜損傷。

新生兒黃疸可以每天曬太陽十分鐘到半個小時，如果是冬天的話可以曬半個小時左右，多曬一會兒也是不錯的，而且還會補鈣，如果是夏天的話一定不要曬的時間過久，容易傷到寶寶的皮膚，最好是太陽剛出來或者是快要落山的時候的太陽。