孩子的分離焦慮期通常在1-2個月之間，但因為孩子的心理狀況和年齡的差異，導致其分離焦慮期的持續時間也不盡相同。
家長要外出工作，要及時向孩子解釋，最好是每晚都要打電話，這樣可以減輕孩子的緊張。平時要讓孩子保持足夠的休息，同時要讓親屬多和孩子溝通，緩解孩子的焦慮情緒，一般在1-2個月以后，孩子不舍、焦慮等情緒會逐漸好轉。
焦慮失眠通過積極干預，一般治療時間可在一個月左右緩解。但具體的情況因人而異。
一般根據病情的嚴重程度，如果是長期焦慮引起的失眠，可能就要經過很長的一段時間，甚至想要治愈都比較困難，如果是短期內的焦慮，相對來說就比較快一些。病情較輕的患者可能一個月左右就能逐漸恢復正常，病情嚴重的患者可能需要很一年甚至更長時間才能治愈。
建議睡前都會戶外散步，放松一下心情，上床前洗個澡，或用熱水泡腳，然后就寢，其次也可以在睡前喝點牛奶，促進睡眠，盡量不要暴飲暴食，也不要喝咖啡可樂等刺激的飲料。
焦慮癥的治療難度大于抑郁癥，因為焦慮癥與人的性格特征關系更密切，所以焦慮癥的治療效果不如抑郁癥。一般，焦慮癥臨床治愈后，還需要使用藥物鞏固維持，鞏固時間大約一到兩年，之后才考慮減藥和停藥。
用抗抑郁藥物，足量足療程，一般急性期4-6周，恢復期6個月，維持期不少于6個月，所以總共要1-1.5年時間。抑郁癥的發生主要源于共同不暢所致的自閉，多與朋友、同事們交流，多跟家人談心，另外在飲食上注意一下是能夠很快走出來的。
這種藥大約兩周時間會見效，它是抗焦慮藥物，需要按照醫生讓服用的藥量服用即可，不會上癮，焦慮癥一般是以心理治療為主，配合藥物治療。焦慮癥的治療效果是因人而異的，但是要注意越早進行治療，效果越理想。