大姨媽腰酸疼解決情況如下:
大姨媽腰酸疼是最為常見的婦科疾病，有時候可能會影響到生活工作和睡眠，注意保暖避免著涼感冒，必要時可以用熱水袋來熱敷腹部，泡熱水腳，少吃生冷辛辣刺激之物，多吃溫軟容易消化的食物。若是腹痛嚴重者，最好去醫院檢查就診，詢問緣由，對癥下藥。
建議女性在月經期間注意身體，保持良好的作息習慣，避免熬夜、勞累。

問題分析：你好，你是屬于原發性痛經的，平時養成好的生活習慣，經期注意不要著涼，
意見建議：不要吃生冷辛辣的食物，喝點紅糖水，熱敷一下腹部等都有助于緩解，急性疼痛期可以口服芬必得和元胡止痛片對癥治療。祝你早日恢復。

指導意見：你好，這個你現在主要是屬于痛經的表現，痛經本身就是比較常見的，平時注意經期不要著涼，不要吃生冷辛辣的，不要同房，然后你可以吃點布洛芬或者是痛經寶顆粒的，可以喝點紅糖水試試

指導意見：建議喝些紅糖姜水或者益母草沖劑 可以暖宮止痛活血化淤的促進子宮收縮止血效果不錯的

指導意見：經期有輕微腹脹是很正常的沒有影響的，如果有必要的話，可以女寶膠囊調理幾天，經期不要吃過于辛辣的食物，不要吃生冷的食物，

問題分析：痛經的原因非常復雜,建議你還是應該去看看醫生,常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥,建議你最好去醫院進行詳細檢查等確診以后在進行有針對性的治療比較好.
意見建議：平常進行體育鍛煉,增強體質.另外一定注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.