腰痛經期亂是體寒或者內分泌紊亂的原因造成的，可以吃一些藥物進行調理月經的情況，平時休息好，不要著涼了，也是不要吃生冷的食物為好的，是有利于調理月經周期和腰痛的情況。
月經期腰痛可能是痛經的表現。月經期間，女性伴隨有腰部疼痛或者在月經來潮的時候，有陣發性的下腹部絞痛，以及腰骶部位不舒服癥狀的發生，有一部分的患者，同時也可能伴有惡心、嘔吐、腹瀉、尿頻、頭痛等癥狀，一般都是由于內分泌系統性基礎激素代謝水平異常所導致的痛經。建議女性平時注意經期的衛生，增強個人的體質，配合藥物治療止痛劑，比如說阿司匹林或者是元胡止痛片來進行鎮痛解痙的治療。
月經期腰痛屬于痛經的表現。痛經是婦科最常見的癥狀之一，是指行經前后或者是經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸、腰痛或者其他的不適癥狀，嚴重的可能影響正常生活。痛經的發生主要與月經期子宮內膜前列腺素含量增高有關。
這種多數有內寒，月經期間經量少或有瘀血塊等，用熱水袋外敷后緩解。平時如果經常腰痛腰酸，小腹痛，耳垂較小，冬天手腳怕冷，有的甚至一晚都不暖和的，多數為先天腎陽虛。
月經期很多女性會感到出現腰疼的現象，這也是比較常見的一種現象，和女性經期體內激素的變化有一定的關系。如果腰疼嚴重，可以服用一些止痛的藥物，緩解疼痛的現象。同時要注意在經期不能吃辣椒，這會加重病情的發展。
產后月經出現腰痛，可能是產后坐月子期間沒有注意保養好，導致有一些寒邪阻滯經絡，也不排除一些腰肌勞損的可能性�？梢苑靡恍仃柣钛ńj的中成藥進行治療，同時可以進行針灸治療疏通經絡。