月經期人的抵抗力比較低，體質比較弱，這段時間是不拔罐的，拔罐以后容易影響到正常的月經時間和月經量，而導致月經淋漓不盡的情況存在的。如果要拔罐。在月經干凈以后再進行拔罐，相對比較合適一點，那這段時間可以考慮自行熱敷，按摩有助于改善，避免受涼。
例假期間不能拔罐。
拔罐具有活血化瘀的功效，可以促進全身的血液循環，在月經期間拔罐可能引起血量增多，并且在腰部拔罐可能加重腰部疼痛，造成盆腔充血。所以在月經期間一般不建議女性去拔罐，盡量在月經干凈后再進行拔罐來調理身體，祛濕活血。但是月經量少的女性可以適當地進行肩背部的拔罐，還可以艾灸下腹部，可以起到放松身體，達到調理的效果
例假一般是指月經，女性月經期間通常身體抵抗力低下，一般不宜參加劇烈運動，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但輕微的運動是可以的，適當進行輕微的運動能夠有效改善全身血液循環。女性在月經期間需要注意休息，避免參加重體力勞動，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出現生殖道感染。因此女性朋友在月經期需要注意保重身體，注意外陰衛生，避免感染。
一般來說，例假期間可以跑步，但不能長時間。
例假是指月經，月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。例假期間可以跑步，可以選擇慢跑，過度運動可能會導致月經量減少，所以不能長時間跑。
患者平時應多休息，不要勞累，適當運動，比如慢跑、游泳等，也要保持合理的飲食，多吃營養豐富的食物，通常對身體有好處。
在月經期間還是不要拔罐，在月經期如果拔罐容易造成皮下出血，尤其月經期本身有陰道出血，造成皮下出血嚴重，可以引起皮膚的紫斑，還是避開月經期，尤其是月經期出血量過多的那幾天不能拔罐。