月經期人的抵抗力比較低，體質比較弱，這段時間是不拔罐的，拔罐以后容易影響到正常的月經時間和月經量，而導致月經淋漓不盡的情況存在的。如果要拔罐。在月經干凈以后再進行拔罐，相對比較合適一點，那這段時間可以考慮自行熱敷，按摩有助于改善，避免受涼。

在月經期間還是不要拔罐，在月經期如果拔罐容易造成皮下出血，尤其月經期本身有陰道出血，造成皮下出血嚴重，可以引起皮膚的紫斑，還是避開月經期，尤其是月經期出血量過多的那幾天不能拔罐。

例假期間不能拔罐。
拔罐具有活血化瘀的功效，可以促進全身的血液循環，在月經期間拔罐可能引起血量增多，并且在腰部拔罐可能加重腰部疼痛，造成盆腔充血。所以在月經期間一般不建議女性去拔罐，盡量在月經干凈后再進行拔罐來調理身體，祛濕活血。但是月經量少的女性可以適當地進行肩背部的拔罐，還可以艾灸下腹部，可以起到放松身體，達到調理的效果

正常生產后在35-55天之內就會來例假，但是每個人的體質不同，來例假的時間就不會相同。產后有一段時是體內激素水平恢復正常的時期，懷孕期間的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢復到正常范圍才能有排卵和來月經。

例假是可以喝酸奶的。
月經可以喝酸奶，能促進經血排出，還可以增強抵抗力和免疫力，但不能喝剛從冰箱中拿出來的冰酸奶，以免加重經期不適。月經期間會有盆腔充血、氣血不暢或氣血郁滯等情況，從而造成下腹部酸痛不適和墜脹，適當喝些酸奶可以促進經血排出，緩解痛經等不適癥狀。如果酸奶是冷藏或冷凍保存，剛拿出來時溫度比較低，這個時候是不能喝的，否則會對子宮產生不良刺激，導致子宮收縮，使痛經癥狀加重。

例假一般是指月經，女性月經期間通常身體抵抗力低下，一般不宜參加劇烈運動，不也宜吃辛辣冰冷刺激食物，但輕微的運動是可以的，適當進行輕微的運動能夠有效改善全身血液循環。女性在月經期間需要注意休息，避免參加重體力勞動，切忌游泳、盆浴和性生活，以免出現生殖道感染。因此女性朋友在月經期需要注意保重身體，注意外陰衛生，避免感染。