來月經期間可以隨便的吃不長肉，而且還能起到減肥的作用，這是不可行的，如果說不相信可以嘗試一下，估計還會漲很多的時候，減肥主要還是要從飲食方面來控制，不要暴飲暴食。

大姨媽是指月經，女性來月經時減肥，可能有助于變瘦，但也容易影響身體健康。
女性在月經期間，身體的新陳代謝通常比較快，并且由于此期間存在陰道流血的情況，身體所消耗的能量也比較多，因此，此時進行減肥，可能比較容易變瘦。但是，在月經期間減肥也容易對女性的身體造成損傷。減肥通常需要進行必要的運動，這可能會導致女性的經血量增多，失血過多容易讓女性變得更加虛弱，更容易受到細菌、病毒的侵襲。因此，建議女性在經期時，要注意休息和保暖，不要減肥。

姨媽期間身體代謝變得緩慢，并且容易出現水腫狀況。體重也會出現停滯的狀態甚至回升，不要做激烈的運動，可以做一些暖和的拉伸動作或者瑜伽，夠緩解不適，還能夠減肥。這個時候身體的雌激素分泌不足，身體新陳代謝差，要保持健康的均衡飲食，多吃一些補鐵的食物。不要選擇單一的減肥食品和節食減肥，這類的食物會給你的身體帶來嚴重的負擔。

在來月經期間也是可以做一些運動的，有些人可能來月經的時候比較難受，可以減少運動月經期間，月經走了在做運動，多休息注意飲食，不要吃辛辣刺激食物，一定要長期堅持才能夠有效果。

一般情況下，在月經期間是不建議減肥的。
如果減肥需要積極參加體育鍛煉以及適當控制飲食來進行，來例假時要注意多吃高熱量的食品，多食用高熱量、粗纖維的食品，多食用五谷雜糧、多吃蔬菜等，這樣才能保證身體所需的養分。降低身體卡路里，降低脂肪生成，對減輕體重有所幫助。需要注意的是，如果過度控制飲食會造成貧血的情況發生。

姨媽在醫學上一般指月經。通常情況下，沒有“月經期間怎么減肥最快”的說法，求美者月經期間通過調整飲食、合理運動等方式減肥比較快。具體分析如下：
1.調整飲食：求美者月經期間應該注意調整飲食，避免吃肥腸、雞肝、牛肝等脂肪含量較多的食物；同時可以適當吃西紅柿、黃瓜、獼猴桃等熱量較低的食物，不會導致脂肪堆積，而且可以促進胃腸蠕動，進而有效促進減肥。
2.合理運動：求美者月經期間減肥應該合理運動，如進行散步、打太極等活動量相對較小的運動，可以有效減肥，也不會刺激機體，進而也不會影響月經。
此外，如果求美者減肥遲遲達不到減肥目的，可以選擇埋線的方式輔助減肥，該方式是在求美者的局部穴位出現埋入蛋白線，進而促進脂肪燃燒，達到減肥的目的。