月經(jīng)期間腰酸痛應(yīng)當(dāng)采取以下措施。
月經(jīng)期間腰酸痛，不要食用涼的東西，也不要用冷水浸泡，可以對局部進(jìn)行按摩、熱敷。要注意不要做推拿，因?yàn)橥颇脮铀傺旱牧鲃樱铀僮訉m內(nèi)膜的剝落，從而引起腹部疼痛，腹脹，痛經(jīng)等。如果有更嚴(yán)重的癥狀，要按照醫(yī)生的指示服用止痛的藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，患者應(yīng)當(dāng)注意多休息，不要過于勞累，避免進(jìn)行重體力的勞動。
月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸痛一般可以進(jìn)行物理治療。
如果是在來例假的時候，由于骨盆和子宮的血液會對腰骶的神經(jīng)造成一定的刺激。因此，有許多痛經(jīng)的婦女，不僅會感到下腹的疼痛，而且還會感到腰酸。可以使用熱毛巾、熱水包等方法來治療腰腹部疼痛，也可以在腰間涂上一些止痛膏。腰痛可以通過針灸、腰部理療、按摩等方式來緩解。如果是在月經(jīng)結(jié)束后出現(xiàn)腰部酸痛，需要注意是不是腰部的問題。建議到醫(yī)院的骨科做個詳細(xì)的診斷，明確病因，再結(jié)合具體情況進(jìn)行針對性的治療。腰椎間盤突出引起的腰疼可以通過牽引、理療等綜合療法來進(jìn)行調(diào)理，這屬于腎虛的癥狀。
月經(jīng)期間整個盆腔都是處于充血水腫狀態(tài)。所以有下墜酸脹的感覺。這是正常的月經(jīng)期的生理反應(yīng)。多喝熱水，注意保暖，不要受寒，不要吃生冷的食物，不要吃辛辣刺激性食物，注意休息。
月經(jīng)期間出現(xiàn)腰部酸痛，也是非常常見的一種現(xiàn)象。由于女性體內(nèi)激素的變化，所以會出現(xiàn)一些腰部酸痛或者全身肌肉酸痛等癥狀。要注意防寒保暖。可以用一些消炎止痛的藥物緩解疼痛的現(xiàn)象。如果很痛，需要可以去調(diào)理下。
經(jīng)期腰痛根據(jù)中醫(yī)理論分為腎陽虛型、寒濕阻滯型、血瘀型。根據(jù)不同類型的腰痛分別給予溫陽補(bǔ)腎、祛寒化濕、活血化瘀的中藥來治療。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，生殖系統(tǒng)炎癥如宮頸炎、盆腔炎等會導(dǎo)致經(jīng)期腰痛，您可以去婦科做婦科檢查看有沒有炎癥，有炎癥要積極抗炎。
月經(jīng)期腰部酸痛可多吃補(bǔ)氣血食物以休息為主。
月經(jīng)期要制定規(guī)律的生活作息，如果經(jīng)常從事重體力勞動，也會使腰膝酸軟的癥狀，平時要保持良好心態(tài)，不要使情緒過度緊張。如果在月經(jīng)期間著涼也會使腰部疼痛，如果長時間從事重體力勞動也會使腰肌勞損的癥狀發(fā)生，導(dǎo)致月經(jīng)期間腰部疼痛。
月經(jīng)期間還要注意飲食，不能吃生冷或寒涼的食物，這些食物都會使腹部疼痛和月經(jīng)周期紊亂的情況發(fā)生，月經(jīng)期間要避免從事重體力勞動。
