十二歲女孩來月經(jīng)一般還能長高。
12歲來例假是很正常的,不會對身體的發(fā)育造成什么影響,12歲是生長發(fā)育期,長高的時候要多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物和富含鈣質的食物。還要避免熬夜,促進生長激素的分泌,多做運動,提高體質。女性在經(jīng)期要注意個人衛(wèi)生,避免感冒、勤換衛(wèi)生巾、勤換內褲、保持外陰清潔、多喝熱水、多吃一些新鮮的水果、蔬菜、避免在經(jīng)期進行劇烈的運動。
當然可以長高的。12歲來月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象,說明其正處于生長發(fā)育期,這個時候身高會快速增長,所以女性應該注意補充富含優(yōu)質蛋白和鈣質的食物,比如瘦肉、雞蛋、魚肉等。同時要保證充足的睡眠,有助于生長激素的分泌,生長激素分泌充足有助于生長發(fā)育。還有就是平時多做拉伸運動,比如引體向上、跳繩等。
女孩來月經(jīng)后還能長高。具體情況分析如下:
女孩初次來月經(jīng),正值青春期階段,是身體生長發(fā)育最初始的時期,還能長高。女孩來月經(jīng)后,身體素質開始發(fā)生變化,體力激素增長開始出現(xiàn)一些波動,但是并不影響身體的長高。整個青春期,發(fā)育快的女孩身高,會增長28到30厘米,發(fā)育慢一點兒的女孩,月經(jīng)期后會增長25厘米以上。
一般情況下,13歲女孩來月經(jīng)還能長高,具體內容如下:
女孩在來例假后仍能繼續(xù)高個子。也許一些女孩的生長已經(jīng)變得很慢了,但是這并不意味著他們就停止了生長。在來月經(jīng)以后,會繼續(xù)保持到身體的完全生長,并初潮僅僅表示已經(jīng)到了青春期,但并沒有停止生長。身高與骨齡有關,生長所需的蛋白質、鈣、微量元素很多,同時還需要生長激素、性激素等輔助生長。
女孩12歲出現(xiàn)了月經(jīng)初潮,一般是比較常見的現(xiàn)象,但生長發(fā)育還會持續(xù)進行,身高還會繼續(xù)保持長高的態(tài)勢,所以不用緊張,建議提供充足的營養(yǎng)。
女孩在生長發(fā)育期需要健康的生活方式,同時家長要給孩子提供充足的營養(yǎng)。在月經(jīng)期也要指導其保持外陰的清潔、干燥、透氣、勤換衛(wèi)生巾,避免感染。也需要注意保持性衛(wèi)生,也要有性觀念,進行性教育,有利于后續(xù)長期的健康發(fā)展和成長。
女性的月經(jīng)來臨,是屬于女性青春期來臨的標志之一,和繼續(xù)長高并沒有直接的矛盾關系規(guī)律的作息和飲食,避免熬夜,多做彈跳性質的運動,補充足夠的鈣質,還是可以繼續(xù)長高的。