一般情況下，女人來(lái)大姨媽肚子痛，可以提高日常管理、飲食調(diào)理等方式進(jìn)行緩解。具體情況分析如下：
有些女人在來(lái)例假期間會(huì)有痛經(jīng)現(xiàn)象。大姨媽的時(shí)候要盡量避免過(guò)度勞作，也要盡量少做一些重活。要保持肚子的溫度，避免著涼，可以用暖寶來(lái)或是熱水包。平時(shí)可以多喝一些紅糖生姜水，平時(shí)多吃一些清淡的、容易消化的食物，多食用一些生熱的、不能食用辛辣刺激的食品，平時(shí)要注意保持外陰的清潔，每日一次換一次。平時(shí)要多做一些鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。

可以多用暖袋熱敷小腹部，多喝紅糖水有利于緩解痛經(jīng)，有必要的時(shí)候可以服用止痛片效果是非常好的。建議，平時(shí)注意好的生活習(xí)慣，減少一切刺激性因素，遠(yuǎn)離危害親近大自然。多多休息，多進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。

痛經(jīng)可以做下腹部的熱敷。可以做腹部的艾灸可以改善痛經(jīng)，煲一碗熱的紅糖水趁熱喝下去，使月經(jīng)血流出得更順暢而有效地緩解痛經(jīng)，另外也可以用針灸的方法來(lái)緩解痛經(jīng)。

如果來(lái)大姨媽期間肚子疼痛，首先要注意下腹部保暖，應(yīng)用熱水袋熱敷一下腹部，或者是應(yīng)用鹽袋效果也不錯(cuò)，同時(shí)可以飲用紅糖姜水，緩解盆腔充血，改善腹痛癥狀，如果疼痛癥狀過(guò)于嚴(yán)重，還可以應(yīng)用藥物。

如果月經(jīng)干凈以后出現(xiàn)肚子疼痛的現(xiàn)象，有可能是婦科炎癥引起的，可以做B超檢查一下，在治療期間是需要禁止性生活。一般盆腔炎會(huì)引起腹痛腰痛，白帶增多的現(xiàn)象，如果想治療是可以吃藥加理療，效果會(huì)更好的。平常是需要保持外陰的清潔。少吃生冷辛辣的食物注意保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉。

來(lái)大姨媽肚子疼痛，一般疼痛輕微的可以通過(guò)貼暖宮貼，喝紅糖水緩解疼痛，局部需要做好保暖，避免受涼，因?yàn)楹�冷刺激�?huì)加重痛經(jīng)，飲食方面不能吃辣的、涼的食物，需要吃熱食，月經(jīng)來(lái)潮期間不能劇烈運(yùn)動(dòng)，也可以緩解痛經(jīng)的癥狀。