輕度脂肪肝指肝臟中5%-33%的肝細胞有脂肪變性，發病誘因也比較多，如肥胖、糖尿病、肝炎、高脂血癥，或因近期生活方式突然改變等，都可能引起。
如果病人是長期大量酗酒所造成的脂肪肝，首先要注意及時的戒酒，如果是肥胖方面的原因所造成的脂肪肝，要注意調整病人的生活飲食結構，科學合理的膳食，葷素搭配，以素為主，同時要注意堅持體育鍛煉，可以選擇自己喜愛的一些運動項目。
在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。
問題分析：這位朋友你好，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。早期脂肪肝多無臨床癥狀，僅有疲乏感，輕度的食欲不振等，多于體檢時偶然發現。
意見建議：脂肪肝是由不良生活方式引起的現代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高熱量飲食、臨睡前加餐等均是發病因素，加之平時又缺少鍛煉，使體內營養過剩，最后導致脂肪肝發生。輕度脂肪肝可以通過飲食控制及加強有氧鍛煉得到糾正。
病情分析： 你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的, 意見建議：主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.
脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
指導意見：你好！輕度脂肪肝一般沒有任何臨床癥狀，只是做Ｂ超時可以看出。脂肪肝是可逆的，關鍵就是控制飲食與加強體育鍛煉。平時少吃含脂肪高的食物，每天進行有氧運動30分鐘以上，快走或慢跑，持之以恒，貴在堅持！祝你健康！
