輕度脂肪肝指肝臟中5%-33%的肝細胞有脂肪變性，發病誘因也比較多，如肥胖、糖尿病、肝炎、高脂血癥，或因近期生活方式突然改變等，都可能引起。
如果病人是長期大量酗酒所造成的脂肪肝，首先要注意及時的戒酒，如果是肥胖方面的原因所造成的脂肪肝，要注意調整病人的生活飲食結構，科學合理的膳食，葷素搭配，以素為主，同時要注意堅持體育鍛煉，可以選擇自己喜愛的一些運動項目。
在生活當中也應當注意，不要過度的情緒激動，不要吃熱性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情況下，輕度脂肪肝不能少量飲酒，最好戒酒。具體分析如下：
通常來講，酒精的代謝依賴于肝臟的排毒。如果脂肪肝患者飲酒，會增加肝臟的負擔，從而引起脂肪肝的癥狀。此外，脂肪肝患者應該盡量食用富含維生素和纖維素的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免食用高脂肪、高油脂的食物。另外，不要吸煙、喝酒、喝咖啡、喝濃茶等刺激性的食物。平時要多做一些有氧運動，比如慢跑、爬山、踢足球等，促進內臟的脂肪代謝。
一般情況下，輕度脂肪肝一般可以通過飲食調理進行治療。
可以通過這種方式進行調理，對肝臟的損傷起到一定的防護作用，有利于脂肪肝的康復。平時要注意合理的飲食，不要食用高脂肪的食品，要注意多食用新鮮的蔬菜和水果，以免引起肥胖。此外，還可以通過服用卵磷脂、熊去氧膽酸等進行調理，還可以通過補充硒來幫助脂肪肝的康復。
一般情況下，輕度脂肪肝可以采取藥物治療、日常護理等方式進行治療，緩解相關癥狀。具體內容如下：
1.藥物治療：輕度脂肪肝的患者可以及時前往正規醫院，在醫生指導下使用治療脂肪肝的藥物來改善情況，比如復方甘草酸苷片等藥物。
2.日常護理：患者還要積極調整飲食，不要吃油膩、過甜的食物，應選擇低脂肪、清淡、富含維生素的食物。
輕度脂肪肝不能喝酒，以免加重病情，具體分析如下：
輕度脂肪肝的人不能喝酒，一方面是因為脂肪肝會對人體的肝臟造成傷害，另一方面，肝臟是人體的一個重要代謝器官，酒精的代謝產物乙酸會對肝臟產生很大的傷害。另外，在脂肪肝的人群中，要控制好自己的飲食，特別是攝入大量的油脂，多吃一些新鮮的蔬果，適當的鍛煉可以促進體內的脂肪代謝。