膝關(guān)節(jié)積液運(yùn)動(dòng)后可以冷敷需要根據(jù)實(shí)際情況判斷。
膝關(guān)節(jié)積液運(yùn)動(dòng)后，如果是短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)的，在鍛煉后應(yīng)該馬上進(jìn)行冷敷，從而促進(jìn)關(guān)節(jié)滑膜的血管的擴(kuò)張，防止關(guān)節(jié)積液的生成，促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的吸收和排泄。如果膝關(guān)節(jié)積水是由于患有關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起的，則不可以冷敷，需要積極治療。
患者平時(shí)應(yīng)該保持飲食清淡、營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)多休息，不要?jiǎng)诶郏�有利于身體健康。

膝關(guān)節(jié)積液首先要排除近期無(wú)外傷史，如果是外傷導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液，則可在24小時(shí)內(nèi)給予局部冷敷，在24小時(shí)以后再給予局部熱敷。如果是其他原因引起的積液，如免疫系統(tǒng)疾病，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)滑膜炎等導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)積液，則可給予熱敷，熱敷可以選擇熱水袋熱敷，鹽袋熱敷或者中藥封包熱敷，可以起到消腫止痛，活血化瘀的作用，促進(jìn)腫脹吸收，減輕腫脹。

如果膝關(guān)節(jié)的積液是由于滑膜炎導(dǎo)致的話(huà)，首先還是要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走以及劇烈運(yùn)動(dòng)，可以局部熱敷，促進(jìn)關(guān)節(jié)積液的吸收，抬高患肢避免過(guò)度下垂。

膝關(guān)節(jié)積液抽出后需要休息一周左右，并且要注意多休息，千萬(wàn)不要過(guò)度勞累，避免刺激，盡量少走路，平時(shí)要注意活動(dòng)量不宜太大，還要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，在飲食方面也需要做好調(diào)養(yǎng)，工作才能讓身體更快恢復(fù)。

積液量少可以口服氨基葡萄糖膠囊，積液自行吸收，積液量多可以穿刺抽液，封閉治療。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)積水是一種比較常見(jiàn)的表現(xiàn)。關(guān)節(jié)腔內(nèi)有積液，需要鑒別是積液還是積血。外傷、扭傷、韌帶、半月板、軟骨等硬物損傷，都有積血的可能。關(guān)節(jié)腫脹不是很?chē)?yán)重，主要是因?yàn)殛P(guān)節(jié)的退變，關(guān)節(jié)滑膜炎癥，或者是關(guān)節(jié)半月板的退變導(dǎo)致的。不過(guò)，如果是淺黃色的，考慮是單純的積液，需要考慮是不是關(guān)節(jié)有實(shí)質(zhì)的損傷，如果沒(méi)有明顯的損傷，可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)里的滑膜發(fā)炎，或者是軟骨出現(xiàn)了退變。根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。

膝關(guān)節(jié)積液術(shù)后一般使用具有活血化瘀、行氣通絡(luò)、消腫止痛等功效的中藥。例如海桐皮、伸筋草、川芎、丹皮、三七、艾葉、桂枝、桃仁等中藥，通過(guò)將這些藥物研磨成粉末狀，隨后與水、油、酒或是醫(yī)用凡士林等調(diào)和在一起，使之變成糊狀，然后再敷于膝關(guān)節(jié)部位，以此來(lái)達(dá)到促進(jìn)局部組織血液循環(huán)，有助于關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液吸收，并加快腫脹消退的作用。