關(guān)節(jié)腫痛可以采取以下辦法進行緩解疼痛。
第一，關(guān)節(jié)損傷后關(guān)節(jié)腫脹，可以通過冰敷或制動來減輕關(guān)節(jié)的痛苦。第二種是關(guān)節(jié)滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛，可以通過關(guān)節(jié)超短波和紅外光療法來進行，從而減輕關(guān)節(jié)的炎癥，減輕關(guān)節(jié)的痛苦。患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用保泰松、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等止痛藥物進行治療，一般可以緩解。

問題分析：你好，根據(jù)你的描述，在排除外傷導(dǎo)致的腫痛外，考慮關(guān)節(jié)炎癥或缺鈣的可能性大，自檢疼痛部位是否伴隨紅腫。
意見建議：你好，建議去醫(yī)院骨科就診，通過膝關(guān)節(jié)核磁共振檢查明確病變性質(zhì)，積極對癥抗炎治療，配合局部熱敷理療及按摩治療。

問題分析：你這種情況最好首先進行局部x光的檢查，查看是否存在骨質(zhì)結(jié)構(gòu)的損傷。
意見建議：近期要注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，注意關(guān)節(jié)周圍的保暖

指導(dǎo)意見：你好！你說的這種情況可能需要排查風濕性關(guān)節(jié)炎，類風濕關(guān)節(jié)炎等疾病，慎重起見，建議你去正規(guī)醫(yī)院看看醫(yī)生做一個血沉抗O類風濕因子檢查以明確診斷方便治療。

指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你所描述的情況來看，很有可能是風濕或類風濕性關(guān)節(jié)炎，建議到醫(yī)院進行，關(guān)節(jié)拍片檢查，風濕及類風濕因子檢查，明確診斷后再確定治療方案。

問題分析：這種情況如果是有腳部位的筋痛一般是有韌帶肌腱的拉傷勞損性的炎癥等引起的。有腫脹一般是有滲出水腫，同時有靜脈回流的不好引起的。
意見建議：建議首先充分休息制動，避免過度用力活動，局部外用活血止痛散類的中藥外敷改善循環(huán)促使炎癥滲出吸收消退。同時做一下關(guān)節(jié)的片子一下關(guān)節(jié)有沒有損害。