腰間盤突出能適當走路鍛煉。
腰間盤脫出的患者可以采用反向行走的方法進行運動。在向后行走的時候，身體的重心會向后傾斜，這樣既能訓練腰間的肌肉，又能減輕腰間的肌肉的疲憊。患者在行走時要小心，防止跌倒，否則會加重腰突的病情。此外，走路鍛煉運動的強度不宜太大，避免運動過量造成腰部肌肉的疲勞。同時平時注意休息，可以進行適當按摩。

腰間盤突出一般是能走路鍛煉的。
腰間盤突出的病人，除在急性發作時必須臥床靜養之外，其余的時間都可以行走，在康復期間不能進行劇烈的運動，可以進行一些運動來改善體質。如果沒有明顯的癥狀，可以進行其它的鍛煉，比如：游泳，跑步等。另外，如果是腰椎間盤突出的病人，可以進行小燕飛、爬墻等的康復鍛煉，這樣可以防止疾病的再次發作。

腰間盤突出可以走路鍛煉。
腰間盤突出可以通過向后行走來緩解腰椎間盤的壓迫，從而幫助康復。但在腰椎間盤突出的急性期要多臥床，最好是硬床，盡量不要步行；也可以在醫生的建議下進行康復訓練，并配合進行熱敷、推拿等方式來緩解疼痛，加快局部的血液流通。
在恢復期，患者應盡早回歸適度的正常活動，避免進行高強度性運動。

得了腰間盤突出不能跳繩鍛煉。
腰間盤突出不能進行激烈的運動，比如跳繩、跳高、跳遠等，這些都會對腰部造成拉扯，從而加重腰椎的壓迫，從而引起疼痛。特別是在跳繩的過程中，因為身體的重量會導致腰部疼痛加劇，所以可以進行游泳、散步等放松的運動。日常生活中要注意做好個人衛生，減少身體負擔，避免過度的體力活動，減少彎腰，注意腰部的保暖。

腰間盤突出能走路運動，需要根據具體情況來定：

癥狀發作期的腰間盤突出的患者，需要臥床休息，不能進行走路運動。這是因為長時間的行走，會使腰椎疲勞，進而可能會加重腰間盤突出的癥狀。而沒有出現癥狀的患者，可以適當進行走路運動，但要注意時間不宜太長，速度不能太快，不要過度勞累，以免引起腰椎水腫，誘發腰間盤突出癥狀的發作。建議腰間盤突出患者適當游泳或者練習瑜伽中的小燕飛，越來越遠改善相關癥狀。

腰間盤突出能不能治好，需要根據實際情況進行相應判斷。
腰椎間盤突出是一種因椎間盤變性、纖維環斷裂、髓核突出而導致的一種腰、下肢疼痛的臨床表現。根據腰椎間盤突出的類型，可將其分類為膨出型、凸出型和脫垂型。一般情況下，隆起和隆起可以用藥物來治療，主要有臥床休息、針灸、理療、按摩、口服抗炎止痛藥物、中藥等。如果是脫垂性的，一般采用保守療法是無效的，必須進行外科手術。