勞累過度腰疼一般可以進行日常護理、物理治療、藥物治療。
1.腰酸是因為勞累引起的。在治療上，患者要多注意腰部的放松，盡量不要過度的彎腰。
2.勞累過度腰疼還可以選擇熱敷、理療儀烤電、中藥離子透入、艾灸等保守療法。
3.勞累過度腰疼也配合消腫止痛的膏藥進行治療�；颊咭部梢酝ㄟ^服用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體類的鎮痛藥物來減輕痛苦。

頸肩腰疼一般可以通過手術，’按摩、針灸、藥物等來進行治療從而控制病情，如果保守治療效果不好，可以考慮手術治療。在日常生活中要多做調整，避免過度勞累，多休息，避免身體不適，多吃有營養的食物。頸肩腰疼有可能是因為頸椎病壓迫了神經、頸椎、肩背綜合征等。建議到正規醫院的骨外科進行頸部CT檢查，確診后配合醫生建議積極進行治療。

首先要明確腰疼是剛開始疼，還是持續了很長時間，如果是短期的疼痛，可能是沒有休息好，勞累所致，可以先進行觀察。如果腰疼持續很長時間，而且疼痛的部位比較固定，同時伴有下肢的麻木、不舒服，就要好好去檢查一下，看是不是合并有腰椎間盤突出、腰椎的腫瘤對神經構成壓迫引起來的。

腰部疼痛可以通過按摩來緩解。如果是腰肌勞損，可以選擇服用非甾體藥物，或者按摩、理療、超聲波、紅外線等。腰椎間盤突出，可以選擇藥物治療，也可以選擇腰椎牽引、按摩等治療，如果保守治療效果不佳，患者可以選擇椎板切除、腰椎融合等外科治療進行治療�；颊咴谌粘Ｉ�活中要多注意多休息，避免劇烈運動，同時還要注意腰部的保暖。

主要是平時經常久坐，沒有注意活動容易導致肌肉勞損，有一些人是因為腰椎骨質增生等導致的，可以到醫院做一下x光片檢查，治療上可以服用一些相關的藥物，還要注意休息，避免局部受涼及過度勞累等都是有利于病情恢復的。

孕晚期腰疼需要根據具體情況來處理，要做好生活管理和飲食調理。
孕期后期，由于子宮越來越大，孕婦的身體重心會往后移動，導致背部肌肉一直緊繃，這是一種很常見的生理反應。平時要多用熱水、多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜、多吃些新鮮的瓜果和蔬菜，這樣可以減輕腰部疼痛的情況。另外，家屬可以在醫生指導下給孕婦按摩、熱敷腰部，緩解不適癥狀。