站的久了腰疼可以通過按摩、理療、使用藥物等方式進行治療。
長期站著會導致腰酸背痛。可以通過平躺休息來減輕腰肌的緊張和酸痛。也可以采用針灸按摩等中藥療法，可以促進腰間的血脈流動，緩解身體的僵直，增強肌肉的柔軟度。此外，還可以借助物理療法進行治療，比如：微波、超短、遠紅外線等，或是服用能夠增強腰部肌肉的通經活絡的中藥開化解癥狀。
年輕人站的腰疼可通過以下方式進行處理：
第一，通過按壓手法迅速減輕患者的腰痛，患者采用仰臥式，大拇指按住腰椎的兩邊。另外還可以通過彈撥的方式來緩解肌肉的僵直和抽筋，這樣可以使肌肉的滑行功能得到迅速的緩解。每天1-2次，一次30-60分鐘。
第二，使用遠紅外線物理療法，一次30分鐘,1-2個星期一個療程，可以放松和減輕腰痛。
開車久了就腰疼與開車的時候保持一個姿勢是有直接的關系的。到醫院做一個腰椎的ct檢查，排除一些腰椎鍵盤等方面的疾病。如果沒有這方面的問題，那就考慮軟組織接入等的問題。然后使用藥膏進行涂抹就可以。
孕中期腰疼考慮是缺鈣，孕16周就應該開始補鈣，可以補鈣看看效果。也考慮是著涼或者勞累有關。也與懷孕后松弛素增多有關，可以睡覺時墊個枕頭緩解一下。如果腰疼厲害伴有肚子發緊發脹感覺就是先兆流產，先兆流產需要注意休息保胎。腰疼也需要排除一下腰椎間盤突出癥，疼的厲害伴有腿疼需要拍片檢查，拍片可以把腹部遮擋起來。
躺時間久了腰疼的厲害應及時就醫治療。
長期臥床會導致腰部疼痛，主要是由于勞損導致的腰部疼痛。腰椎骨質增生、腰椎退行性改變、腰椎骨關節疾病、腰椎骨關節炎、腰肌勞損等疾病，也會導致出現躺時間久了腰疼的癥狀。最好是到醫院的骨科做個X片檢查。診斷后可采用針刺、理療等方法進行治療，常用的是活血化淤、抗炎、鎮痛、外敷膏藥等藥物進行治療。平時要做好身體的保護，還要做好腰、背肌肉的力量訓練。
