跑步后腰疼的原因有乳酸沉積、腰肌勞損、腰椎病、風寒感冒等。
跑步后腰疼可能是由于鍛煉后出現了乳酸沉積，通常情況下48-72小時后會減輕，以在腰間涂上一條熱乎乎的毛巾。也有可能是由于劇烈的奔跑而引起的腰肌勞損，引起了肌肉的抽筋。如果不是因為上述情況，還需要考慮到腰椎病、風寒感冒等。要到正規的醫院做個腰CT的診斷�；颊哌�需注意不要受傷，嘗試身心訓練，可促進患者柔韌性及平衡能力的改善。

跑步以后腰疼可能是以下原因：
1.如果患者原有的腰椎間盤突出等疾病，在跑步的時候腰椎受到震動，可能會加重原有的病變，引起腰椎疼痛，通常休息一段時間就會減輕。
2.如果跑步姿勢不對，腰椎和腰椎的肌肉沒有完全收緊，腰椎的穩定性就會降低，腰椎的結構負荷會增加，比如腰椎小關節、腰椎韌帶等，可能會導致出現腰疼的癥狀。

剖腹產后腰疼的原因如下：
剖腹產后的輕度腰疼是身體恢復過程中的一種正常生理現象，不用過分緊張和擔心，身體好轉后癥狀能恢復或緩解。肌肉韌帶拉傷，繼發的生殖泌尿系統炎癥，生殖泌尿系統、結石、腫瘤，腰椎退行性病變，缺乏維生素、微量元素，骨質疏松等原因都可能會導致患者出現剖腹產后腰疼的癥狀。建議產婦及時就醫，通過B超檢查來明確具體的情況。

孕媽媽可能會有腰部疼痛的表現，這要看具體的情況和體質。腰疼是因為懷孕期間的子宮越來越大，腰部的支撐能力也會越來越強，從而引起子宮圓韌帶的長期拉伸而松弛，從而引起腰酸背痛，這種情況會隨著產后腰部肌肉力量的恢復而逐漸消失。如果是在中后期，有可能是因為胎兒的體積越來越大，壓迫到了周圍的組織和神經。也有可能是因為懷孕期間沒有足夠的營養，導致骨骼軟化，導致腰部疼痛。

一般情況下，剖宮產后腰疼的原因主要有以下幾點：
1.剖腹產后遺癥通常表現為腰麻，患者需要遵醫囑將藥物注射到脊椎管中，有些患者會出現慢性腰痛。
2.產后過度勞累、熬夜帶孩子、經常彎腰換尿布等。
3.分離腹直肌。妊娠期間腹部膨隆，導致腹直肌向兩側分開，產后因力學改變而引起腰疼。
4.妊娠期間，特別是在孕晚期，胎兒的體重、羊水、子宮等的重量逐漸增加，使孕婦的腰背部長期處于超負荷狀態。

一般情況下，艾灸后腰疼，可能是由于灸感過強，導致神經損傷所致，應先排除灸后局部是否有過熱反應，如疼痛較重，應停止艾灸，否則可能加重患者痛苦。
艾灸具有疏通經絡、活血化瘀之功效。中醫說不通則疼，如果患者艾灸后腰疼，說明病得到改善，正處于經絡開通的過程中，建議繼續艾灸，治1-2個療程后，經絡漸漸打通了，腰痛的癥狀也慢慢緩解。若腰疼始終未見改善，應去正規的醫院做進一步的檢查，以確定腰疼的原因，并對癥治療。