背涼背痛的原因如下：
第一種可能是頸椎疾病引起的，主要是因為背部的神經血管受壓造成的，日常生活中要適當的進行按摩，這樣可以加快血液的流通，同時還要做好頸椎的保護，防止感冒。第二種可能是頸神經受損導致的，需要先進行頸椎的MRI檢查來明確診斷，然后在醫生的指導下才能進行相應的處理，日常生活中要盡量不要低頭。
一般情況下，頸部長包主要是因為局部占位，所以要做外科手術進行切除。
當然具體怎么治療，要看看造成這種情況的原因。如果是因為局部的滑囊炎引起的，那么在手術后可以完全治愈。出現蜂窩織炎、膿腫等情況時，要進行手術切除，局部換藥，同時還可以服用其他營養性的藥物。如果是因為肌纖維瘤引起的，建議做手術切除。骨瘤也要做外科手術。
肩頸后背痛的原因如下：
第一種是頸椎疾病，尤其是神經根性的頸椎疾病，很可能會對神經根造成壓力，從而導致肩腰、頸部和后背的疼痛。
第二，是因為長期的低著頭，提重物，或者是睡覺的時候姿勢不當，引起頸部和肩膀的抽筋，導致了疼痛。
第三種是肩膀和后背的結膜炎，這是筋膜疲勞造成的，因為經絡被反復的牽扯或者長期的壓力，導致了結膜的腫大和炎癥。
主要應該注意有沒有肺部疾病，右側背部疼痛的話，要注意有沒有肝膽疾病，檢查一下血常規，心電圖，肝膽和心臟彩超，胸部CT等項目。如果沒有肺部和肝膽疾病的話，可以服用一些祛風散寒，行氣止痛的中藥來調理。
有可能是和活動不當有關系。可以做局部熱敷，按摩理療等治療，減少活動，多休息，多喝水，多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，不要吃辛辣食物，也可以去醫院檢查一下，確定病因以后再進行治療。