早起腰疼的原因如下：
腰部疼痛是由很多因素造成的，不只是因為脊椎導致的，還有一些臟腑問題也會導致腰部疼痛。姿勢壓迫、長期勞損等原因引起的腰肌勞損或者是肌肉筋膜炎可能會引起腰痛，多表現為腰椎兩側的腰肌部位的疼痛。還有可能是腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷，腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的慢性損傷等原因引起的。

早起腰疼活動后緩解可能是由于腰部組織受到壓迫、著涼等原因引起的。
患者睡眠期間，由于腰部的局部組織受了很久的擠壓，或者是感冒過久，會引起局部的血液循環紊亂，從而引起氣滯血瘀、經絡阻塞等癥狀。起床后進行一些鍛煉，可以讓腰部的肌肉產生收縮、舒張等動作，從而促進肌肉中的血液流通，從而促進局部的乳酸代謝，從而減輕痛苦。

早起腰疼活動后緩解可通過以下方式進行處理：
早起腰疼活動后緩解通常是急性扭傷、慢性勞損、勞累、腰肌勞損等原因造成的。建議到正規的醫院進行檢查，明確診斷后再進行治療；患者可以到醫院康復科進行牽引和針灸、按摩，盡量不要長期坐著、過度疲勞，要多注意休息，以防止疾病的發生。也有可能是由于腰部肌肉勞損，或者是肌肉拉傷引起的。生活中要注意飲食、勞逸結合、注意腰部的保暖，盡量不要受涼，可以選擇使用雙氯芬酸等藥物，同時還可以進行局部熱敷、按摩、理療等方式來改善癥狀。

可能是有腰背部筋膜炎導致的，也可能是有其他疾病引發的。所以情況不要觀察，不要自行處置，盡早到三甲級別醫院的外科就診，需要進一步完善相應的檢查，明確具體診斷及下一步的治療。

通常認為腰椎兩側的肌肉，是支撐我們平時工作的，為什么一側出現了問題肯定是不良的姿勢導致的，比如蹺二郎腿、長期往一個方向歪，往右側歪，左側的肌肉就被長期的牽拉，會出現左側的腰疼；另外，很多時候窗戶在左側，如果受涼也可以出現左側的腰疼，除了這些原因還有一些，比如腎臟、輸尿管的問題等，都要排除，在明確診斷的情況下，才能夠更好地進行腰疼的診治。

孕婦腰疼，如果在懷孕期間運動量過大，就很難保證身體正常發育所需要的能量供給。子宮及胎兒作用還可引起腰痛。孕期身體機能變化比較大，需要消耗大量脂肪來維持體溫，如果體重過重，就會導致腰背部疼痛。
腹部較重，姿態不端正，腰部肌肉也易勞累，因此還可能導致腰痛。另外，妊娠后身體內各種器官組織發生了很大變化，如血液中血紅蛋白含量增加，紅細胞增多，白細胞數量減少等。懷孕也有人體激素分泌的改變。如果是在懷孕期間吃得過多，或者身體出現了一些不適癥狀，那么就可能導致激素分泌增加。上述問題均可導致孕婦腰疼。