早起腰疼活動(dòng)后緩解可能是由于腰部組織受到壓迫、著涼等原因引起的。
患者睡眠期間，由于腰部的局部組織受了很久的擠壓，或者是感冒過(guò)久，會(huì)引起局部的血液循環(huán)紊亂，從而引起氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)阻塞等癥狀。起床后進(jìn)行一些鍛煉，可以讓腰部的肌肉產(chǎn)生收縮、舒張等動(dòng)作，從而促進(jìn)肌肉中的血液流通，從而促進(jìn)局部的乳酸代謝，從而減輕痛苦。

早起腰疼的原因如下：
腰部疼痛是由很多因素造成的，不只是因?yàn)榧棺祵?dǎo)致的，還有一些臟腑問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛。姿勢(shì)壓迫、長(zhǎng)期勞損等原因引起的腰肌勞損或者是肌肉筋膜炎可能會(huì)引起腰痛，多表現(xiàn)為腰椎兩側(cè)的腰肌部位的疼痛。還有可能是腰椎間盤(pán)突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷，腰部肌肉，筋膜，韌帶等軟組織的慢性損傷等原因引起的。

可能是有腰背部筋膜炎導(dǎo)致的，也可能是有其他疾病引發(fā)的。所以情況不要觀察，不要自行處置，盡早到三甲級(jí)別醫(yī)院的外科就診，需要進(jìn)一步完善相應(yīng)的檢查，明確具體診斷及下一步的治療。

早起腰疼活動(dòng)后緩解可通過(guò)以下方式進(jìn)行處理：
早起腰疼活動(dòng)后緩解通常是急性扭傷、慢性勞損、勞累、腰肌勞損等原因造成的。建議到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確診斷后再進(jìn)行治療；患者可以到醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行牽引和針灸、按摩，盡量不要長(zhǎng)期坐著、過(guò)度疲勞，要多注意休息，以防止疾病的發(fā)生。也有可能是由于腰部肌肉勞損，或者是肌肉拉傷引起的。生活中要注意飲食、勞逸結(jié)合、注意腰部的保暖，盡量不要受涼，可以選擇使用雙氯芬酸等藥物，同時(shí)還可以進(jìn)行局部熱敷、按摩、理療等方式來(lái)改善癥狀。

通常認(rèn)為腰椎兩側(cè)的肌肉，是支撐我們平時(shí)工作的，為什么一側(cè)出現(xiàn)了問(wèn)題肯定是不良的姿勢(shì)導(dǎo)致的，比如蹺二郎腿、長(zhǎng)期往一個(gè)方向歪，往右側(cè)歪，左側(cè)的肌肉就被長(zhǎng)期的牽拉，會(huì)出現(xiàn)左側(cè)的腰疼；另外，很多時(shí)候窗戶在左側(cè)，如果受涼也可以出現(xiàn)左側(cè)的腰疼，除了這些原因還有一些，比如腎臟、輸尿管的問(wèn)題等，都要排除，在明確診斷的情況下，才能夠更好地進(jìn)行腰疼的診治。

孕后期腰疼是由于以下原因造成的。
如果孕婦在懷孕后期出現(xiàn)腰背酸痛的現(xiàn)象，可能是由于胎兒長(zhǎng)大，造成負(fù)荷加重，導(dǎo)致腰背出現(xiàn)疼痛的狀態(tài)，是屬于正常現(xiàn)象。也有可能是缺鈣的原因?qū)е滤嵬矗�需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用高鈣類產(chǎn)品進(jìn)行緩解。
建議孕婦在日常生活中注重休息，避免長(zhǎng)時(shí)間行走和站立，多食用富含維生素的蔬菜和水果。